| Амила | Дата: Пятница, 25.06.2021, 10:08 | Сообщение # 1 |
 Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| Наполнение жидким светом
Эта практика призвана активизировать потоки жизненной силы в физическом теле. Способствует регенерации и восстановлению тела.
Представьте у себя над головой солнце, и где-то над ним высоко-высоко огромное Великое Центральное Солнце.
Займите удобное положение с прямой спиной. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, вдыхая и выдыхая через сердечную чакру. Вдыхайте гармонию, баланс, спокойствие. Выдыхайте апатию, плохое настроение.
И снова вдохните через сердце и выдохните через ступни в землю, устанавливая прочную связь с землей.
Еще раз глубоко вдохните через сердце и выдохните через макушку в центр космоса.
Представьте, что вытянули ладошки перед собой. И в них льется жидкий текучий Свет.
Поднесите ладони, наполненные Светом, к сердцу и представьте, что Жидкий Свет проникает в клетки, наполняя ваше тело физической силой.
Источник
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
