| Ананда | Дата: Вторник, 13.09.2011, 19:27 | Сообщение # 1 |
 Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| Александр Палиенко
подробно раскрывает суть своей методики
«7 правил».
Первые шаги, что делать здесь и сейчас.
Если слова, то наполненные.
Если действия, то осознанные.
Если мысли, то с чувствами.
Подробно, и кратко дает практические советы.
7 правил:
1. искренность с самим собой
- дает четкое понимание чего мы хотим
2. умение пользоваться позитивными словами
3. умение за все благодарить: и за хорошее и за нехорошее.
4. умение созидательно думать
5. троичное восприятие - будет происходить так как мы хотим, не так или лучше
6. моделировать желания с учетом достаточности имеющейся энергии намерения
7. замечать хорошее во всем, что нас окружает
О психотехниках во время еды.
О местах силы.
То, что мы себе разрешаем, то и происходит.
Внимание должно быть внутри нас.
Упражнение - держим внимание в себе.
Проделывать 3 минуты.
Зарядка: мысленно представляем себе 2 шара с любовью, гармонией и удовольствием.
Размеры шаров должны быть 90/10. Большой шар представляем внутри себя, а маленький держим в руках.
Мысленно руками водим шар, но внимание оставляем внутри себя.
через 5-7 секунд шар выбрасываем и на 10 сек. отвлекаемся на что-то другое.
Затем опять возвращаемся к шарику.
Через 10 дней мы уже представляем, что в не в груди шар любви, гармонии и удовольствия,
а все наше тело наполнено этими чувствами.
Еще через 10 дней мы представляем, что наше тело переполняется любовью, гармонией и удовольствием на 20%.
Следующие 10 дней наполняем переполняющим нас позитивом большее пространство - комнату, дом, улицу.
Развесьте мысленно вокруг себя шарики здоровья, любви, счастья, удовольствия, благосостояния.
Я испытываю одновременно состояние счастья, любви и т.д. и наблюдайте
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
Сообщение отредактировал Ананда - Вторник, 13.09.2011, 19:36 |
| |
| |
