8 основных правил чтения мантр
1. Читать мантру следует только с чистыми помыслами, полностью сконцентрировавшись на ней.
2. Чист также должен быть и ваш разум – остановите внутренний диалог.
3. Сядьте в спокойном месте, чтобы ничто вас не отвлекало (Когда вы научитесь концентрации в спокойном месте, можете читать мантры и в шумных местах)
4. Необходимо удобно сесть, но так, чтобы ваш позвоночник был ровным.
5. Важно научится правильно читать мантру. При правильном произнесении мантры человек как бы оказывается вне времени и пространства.
6. Мантру следует читать: 3, 6, 9, 12, 18, 27, 36, 54 или 108 раз
7. В основном мантры читают вслух. Вы можете читать мантры вслух (вайкари джапа), можете читать их шепотом (упамшу джапа), можете повторять их мысленно (манасика джапа). Все эти формы достаточно эффективны и применяются в зависимости от обстоятельств.
8. При чтении мантры - необходимо четко представлять себе цель, которую вы хотите достигнуть.
Знания этих основных правил вполне достаточно для успешного начала вашей личной практики мантр.
https://www.facebook.com/Esoteric.World.info/
