Практика дарения Безусловной Любви
Цель: Научиться создавать Поле Любви внутри себя и по резонансу настроиться на волну Света и Любви, которая пронизывает все Мироздание.
Техника выполнения:
С помощью визуализации представьте горящую свечу перед собой. Если это трудно, зажгите свечу и просто начните не нее смотреть.
Наблюдайте за тем как горит этот бело-золотистый огонь. Наполняйтесь с каждым вдохом спокойствием и теплом, которое он излучает в пространство.
Представьте, что вы поместили такой огонек в центр вашей грудной клетки (в сердечную чакру). Начните дышать медленно и спокойно и ощутите как тепло разливается по вашему телу. Это тепло бело-золотисного цвета и оно заполняет вас светом изнутри. Заполнитесь им от макушки до стоп и выдохните через кожу наружу.
Представьте, что этот свет из вашего сердца соединился со Светом Солнца на небе, а это символ Жизни и Любви.
Вы стали сами источником Света, а значит Жизни и Любви.
Произнесите вслух, чтоб вы смогли услышать свой голос: «Я есть Свет! Я есть Любовь!»
Свет и Любовь одно и тоже.
Представьте, как вы посылаете свет из вашего сердца любому человеку, которого сейчас вспомнили. Внутри вы еще больше заполняетесь светом и начинаете ему улыбаться.
Зафиксируйте это состояние: образ – Свет, в теле – расслабление, в душе – покой и умиротворение.
Эту практику можно проделывать в любом месте и посылать свет из сердца любому человеку. Попробуйте послать луч света тому, кто с вами затевает конфликт. Понаблюдайте, как будут разворачиваться события. Любовь способна изменить все! Просто станьте сами Любовью! Помните Свет это Любовь! Когда вы светитесь, тогда в вас пребывает Любовь.
Побеждайте только Любя!
© Татьяна Дугельная, психолог-писательница
http://polelubvi.nss.in.ua/index.php?art=498
