| Никуша | Дата: Суббота, 20.08.2011, 22:19 | Сообщение # 1 |
 Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| ПОЛНОТА Вселенской ПУСТОТЫ…
21 декабря - один из сакральных дней в жизни Земли - максимум присутствия темноты на Восточном полушарии Земли.
Это время Перехода Земли из энергии Щедрого отдавания созревших плодов и сбора урожая - в особое пространство Потенциала для зарождения всего нового: мыслей, идей, озарений и состояний, новых форм проживания настоящего... Земля входит в состояние «вынашивания».
Это время открытого доступа к энергиям Вселенной. Она окутывает Землю мягким бархатом. От этой Темноты веет заботой матери...
Это время, когда мы можем сонастроить свою Внутреннюю Пустоту с Пустотой Вселенной, расширить возможности осознания себя, ощутить текучесть Вселенской энергии, растождествить свое сознание с телом и познать Полноту Целого.
Для глубокого проникновения рекомендуем отключить телефон и уединиться.
Медитацию лучше проводить сидя с ровной спиной и в полной темноте.
Если возникает беспокойство – зажгите одну свечу. Расслабиться и настроиться поможет космическая музыка, расширяющая сознание.
М Е Д И Т А Ц И Я
А - Глубокое ровное дыхание. С каждым выдохом расслабляем плечи, шею, центр живота. Уделите этому достаточно времени. Отпустите все мысли, разрешите им где-то высоко над вами проплывать...
Позвольте Пустоте мягко окутать вас... Отслеживайте свой вдох – как наполняются легкие и алвеолы и как воздух мягко исходит из вас...
Б - Когда почувствуете, что готовы – сделайте глубокий вдох и наполните легкие, выдох тоже направьте в легкие! Легкие максимально наполняться воздухом и в этот момент дайте им возможность исчезнуть или растворите их.
Сделайте глубокий вдох в сердце и выдохните тоже в сердце – и растворите его...
Тоже проделайте со всеми внутренними органами живота, таза, головы.
Растворите печень, желудок, поджелудку. Доберитесь до кишечника, матки, половых органов, почек. Отпустите гортань, глаза, мозг, позвоночник...
Мягко и глубоко дышыте – осознавая и ощущая, что осталась только ваша оболочка... Пусто внутри и пусто снаружи...
Следующим вдохом максимально наполните оболочку, а на выдохе – растворите и ее.
Остался только ваш плоский контур золотого цвета, как ореол Будды... в Пространстве Вселенской Пустоты...
Глубоко дышыте и ощущайте, как двигается через вас Пустота – она живая и текучая и дышит вместе с вами...
Глубокий вдох в контур своего тела и на выдохе – растворите и эту оболочку! Вы можете видеть, что она осыпалась вниз как золотой песок...
Почувствуйте, что потеряв телесную оболочку вы продолжаете существовать как Свет Сознания...
Насладитесь ощущением и осознанием своего Света...
Вдох в свое сознание, а на выдохе растворите Свет и просто будьте.... частью этой широты и пустоты...
Пропускайте через себя волны и вибрации...
Ощутите широту Единого Сознания и полноту Потенциала Вселенной...
Когда почувствуете необходимость своего сознания вернуться, сделайте вдох – и на выдохе проявите Свет своего сознания.
Пусть другой выдох проявит контур вашего тела и оболочку... По очереди проявляйте все свои внутренние органы, начиная с легких и сердца...
Когда все ваши части проявятся, на резком вдохе - стяните свою энергию к центру груди, сожмите с усилием пальцы рук, ног и анус. Сделайте так несколько раз, помогая себе вернуться в реальность...
Не открывая глаз прислушайтесь к ощущениям в своем теле и в окружающем пространстве...
Возможно, в вашей комнате уже не так темно?
Поблагодарите Вселенную за совместное переживание этого состояния. Можно сразу лечь и заснуть в объятиях Вселенной...
Если вы решили совместить эту медитацию с другими практиками, то взаимодействием с Пустотой лучше все завершить.
Проводите такую Медитацию по необходимости.
Татьяна Будлянская.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
