|
Залог прекрасного самочувствия – хорошее настроение
|
|
| Ананда | Дата: Четверг, 23.02.2012, 23:37 | Сообщение # 1 |
 Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| Всего четыре надежных способа, которые доступны при желании каждому, улучшат самочувствие человека и создадут ему хорошее настроение:
1. Природа – отличный источник позитивных эмоций
Учеными, исследователями установлено, доказано:
- пятиминутная прогулка по лесу; поработать в саду, огороде, на даче — настроение заметно улучшается. Такое пребывание на свежем воздухе, на природе повышает самооценку и заряжает оптимизмом. Иногда нам совершенно не хочется выходить на воздух из-за плохой погоды (дождь, снег, метель….), но выход с такой ситуации всегда можно найти. Пригласите «природу» к себе домой:
- просмотрите фильмы о красивой природе: 10-минутный сюжет улучшит вам настроение, расслабит зажатые мышцы, поднимет тонус нервной системы и даст силы, чтобы начать новую работу.
При этом важно помнить:
- устраивайте такие просмотры почаще, а лучше всего ежедневно – сделайте это своеобразным ритуалом.
И еще помощь – компакт-диски с записью пения птиц. Такие сборники все больше становятся популярными, при этом помогают человеку. Голоса птиц, даже если их слушать в записи, напоминают нам о природе, заставляют организм активизировать источники энергии:
а) кукование кукушек и звуки, которые издает скворец, полезно слушать при неврастении;
б) крик филина помогает справиться с бессонницей;
в) пение соловья и канарейки лечат заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
г) петушиное кукареканье помогает преодолеть усталость.
Если расшатались нервы – полезен любой контакт с натуральными материалами.
Пробуйте плести макраме, делать композиции из сухоцветов, катать в руке нефритовые или деревянные шарики – все это стимулирует биоактивные точки на ладонях и помогает настроиться на гармоничный лад
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Четверг, 23.02.2012, 23:39 | Сообщение # 2 |
|
Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| 2. Влияние запахов, обоняние, ароматерапия
Проверенный факт: запах любимых цветов, скошенной травы всегда вызывает приятные воспоминания – настроение моментально с этим улучшается.
Но, почему? Ответ:
- область мозга человека, отвечающая за обоняние, — одна из самых древних, поэтому воспоминания, «закрепленные» запахами, наиболее устойчивы. И не случайно большую популярность приобрела ароматерапия, воздействие на организм человека с помощью эфирных масел. Необходимо только в каждом индивидуальном случае, найти подходящий вам аромат – и тогда в любой момент с его помощью сами себе поднимете настроение.
Влияние ароматов на организм человека, подбирайте:
- лаванда помогает расслабиться и быстрее уснуть. Ее можно использовать и для ингаляций при гриппе, бронхите, простуде;
- можжевельник вечером дает успокаивающий эффект, а в первой половине дня тонизирует. В любом случае этот запах благоприятно влияет на сердце;
- герань снимает головную боль. Можно выдержать несколько молодых листьев в оливковом масле, получится отличное средство от экземы, ожогов, язвочек на коже: смочите таким «раствором» ватный тампон и 2-3 (можно и больше) в день прикладывайте к больному месту;
- ваниль успокаивающее действует на нервную систему. Наверное, это чувство «зародилось» еще с детства: ванильные пирожные, пахучие булочки с ванилью;
- гвоздика издает тонкий пряный запах, которым хорошо подышать перед мозговым штурмом или решением важных дел, перед выполнением сложных задач – такой запах улучшает память;
- эфирное масло лимона снижает давление, избавляет от усталости, помогает бороться с сонливостью, увеличивает работоспособность человека.
Вывод:
- любимые запахи мгновенно вызывают к жизни человека.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Четверг, 23.02.2012, 23:43 | Сообщение # 3 |
|
Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| 3. Управляйте цветом
С давних времен народы использовали цвет как часть символики во времена религиозных или государственных обрядов. А истинное его значение для человеческой психики было открыто в 50-х годах прошлого века швейцарским ученым Максом Люшером. Его мнение выражалось так: каждый из цветов символизирует определенную психологическую потребность или склонность. Поэтому цветовые предпочтения прекрасно характеризуют человека в целом. Существует и обратная связь: делая ставку на тот или иной оттенок, мы можем повлиять на свой внутренний мир. Запомните это и имейте в виду, выбирая одежду или предметы интерьера, домашнего очага, квартиры, комнат, кухни…
Раскрываем тайны цвета (их влияние):
а) черный – цвет депрессии, отказа от контактов с внешним миром. Человек, предпочитающий его в одежде и интерьере, либо глубоко подавлен, либо не уверен в себе и хочет казаться закрытым.
Совет:
если вы чувствуете себя подавленно, избегайте черного цвета.
б) красный – цвет активного освоения мира, энергии, амбиций. Он действует возбуждающе и повышает тонус.
Совет:
- будьте осторожны: в больших количествах он утомляет и раздражает.
в) синий – цвет разочарования, усталости, в английском языке понятия «унылый», «подавленный» и «синий» выражаются одним словом – «blue».
Совет: помните – на психику этот цвет действует угнетающе, но в то же время и успокаивающе.
г) зеленый – цвет настойчивости, упрямства, отстаивания своих интересов. Его предпочитают люди, стремящиеся к победе либо очень ценящие свою независимость. Если вы относитесь к этой категории, зеленый цвет поддержит ваш внутренний настрой.
д) желтый – цвет детства, творчества, ярких эмоций. Люди, предпочитающие его, полны жизненной энергии, обладают богатой фантазией, но, возможно, несколько инфантильны. Этот цвет в одежде добавит вам раскованности и жизнерадостности.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Четверг, 23.02.2012, 23:46 | Сообщение # 4 |
|
Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| 4. Музыка, ее влияние на человека:
- еще в древности у наших предков был обычай беспрестанно звонить в колокол во время различных эпидемий. И не только для того, чтобы сообщить соседям о приключившемся несчастье, горе для человека. Глубокие и гармоничные звуки колоколов оказывали восстанавливающее действие и увеличивали сопротивляемость организма к такому роду инфекциям.
Если вы регулярно прослушиваете классическую музыку, — это помогает не только при неврозах, неврастении, переутомлении, бессоннице, но и при повышенном или пониженном давлении, ишемической болезни сердца. Лучше начинают себя чувствовать люди с гастритами, колитами, язвой желудка, хроническим гастритом, бронхитом, бронхиальной астмой. Полезна музыкальная терапия и для тех, кто страдает лекарственной аллергией.
Благотворное влияние музыки показывает яркий пример из жизни Жерара Департье:
- в молодости он всегда и довольно сильно заикался, и врач – специалист предписал ему ежедневно не менее двух часов слушать Моцарта. Не прошло много времени и будущий актер, полностью забыл вовсе о дефекте речи.
Это подтверждение тому, что предпочтение при слушанье музыки, необходимо отдавать классическим композициям, основанным на гармонии. Следует учитывать, какие именно музыкальные инструменты звучат в произведениях:
- на печень – влияет кларнет;
- на сердце – скрипка и виолончель.
Каждый орган человека – это источник электромагнитных колебаний особой частоты. К примеру, желудок, легкие, селезенка издают неслышимую обычным ухом «музыку». И если работа органа нарушена, искажается и его звучание. В то же время прослушивание мелодии, близкой к идеальному «тону», восстанавливает внутреннюю гармонию и улучшает самочувствие.
Музыкальная терапия — правила:
- поставив нужный диск, необходимо правильно расположиться: максимально комфортно. Свет желательно приглушить;
- подберите музыку так, чтобы она соответствовала вашему настроению в данный период;
- если вы устали и расстроены – слушайте что-нибудь грустное, лирическое и только, когда настроение поднимется, перейдите на легкие, бодрящие мотивы;
- прослушивание музыки должно длиться в среднем 40-50 минут.
Совет: короткий сеанс такой музыкальной терапии эффекта не принесет;
- список ваших предпочтений должен состоять и с духовной музыки. Такая музыкальная терапия подойдет при любом состоянии здоровья и при этом при любом настроении.
Выводы:
Основа всякого лечения – это внутреннее спокойствие человека. Научитесь держать мысли в позитиве, успокаивайте себя сами, осмысливайте всю ситуации, пополняйте свои силы – верой, природой…. Берите и заряжайтесь только позитивной энергией натуральными способами.
Помогайте себе, в первую очередь, сами, и будьте здоровы!
источник - http://www.dama.pp.ua/psixolo....troenie
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Четверг, 23.02.2012, 23:59 | Сообщение # 5 |
|
Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| Если вы будете всегда в хорошем настроении – ваше здоровье будет в порядке. Жизнь в современном обществе предоставляет человеку такое количество трудностей и стрессов, что мало кому удается постоянно сохранять хорошее настроение. Бытовые трудности, денежные вопросы, а главное- невозможность прийти по ряду вопросов к общему мнению даже с родными, близкими, соседями, тревожность по поводу неопределенного будущего….. Проблем много. Все они, естественно, вызывают раздражительность, гнев, недовольство, страх и тревогу, желание хоть как-то уйти от беспокоящих событий.
Человек в раздумьях: либо продолжать плыть по опасному течению, либо пытаться оздоравливать свою жизнь, предпринимать что-либо.
Можно выбрать медикаментозный способ уравновешивания нервной системы, — принимая определенные препараты, которые в действительности в некоторой степени снижают нервозность, тревожность, лучше удается уснуть, мягче реагировать на трудности.
Но, врачи не рекомендуют увлекаться такими препаратами, поскольку организм человека привыкает к ним и в какой-то момент без лекарств трудно обойтись.
Существует и второй путь избавления от таких нервных потрясений. Естественно, — глотнул таблетку, — результат мгновенный, трудиться душой — нет надобности, но существуют правила, которые доступны всем. Это дольше, чем таблетка, но спокойнее и эффективнее.
Доступны всем правила — учения терпения:
- сформируйте у себя привычку – не сравнивать себя ни с кем. Каждый человек уникален, и ваша уникальность, неповторимость – это естественное явление. Сравнивать себя с другими в одних случаях может порождать зависть, раздражение, чувство неполноценности, в других – ощущение превосходства. В любом случае человек противопоставляет себя остальным, что не делает его счастливее;
- старайтесь принимать людей такими, каковы они есть, не навязывайте им собственных взглядов. Это правило вытекает из предыдущего. Людей вокруг много, и невозможно, чтобы все они придерживались тех же взглядов, что и другие. Каждый человек все понимает по-своему. Прислушиваться, конечно надо и к другим мнениям. Если человек согласен с такой постановкой, он будет демонстрировать своим поведением гораздо большую терпимость, быть более приятным для окружающих, отчего и сам будет чувствовать себя комфортнее;
- надо учиться уходить от оценки событий только в терминах «хорошо» или «плохо». Известно, что жизнь протекает по гораздо более сложным сценариям, чем нам может показаться. То, что мы определяем как плохое, возможно, подготавливает почву для своей же трансформации в более хорошее. Нам редко открываются причинно-следственные связи, в силу которых с нами происходят именно эти события, но таковы существуют.
Оценивать события только с позиций «хорошо» или «плохо» — значит, обеднять собственное понимание жизни, которая целостна и в которой нет хорошего без плохого и наоборот.
Мудрость заключается в принятии того, что дается, без борьбы с тем, что «плохо» и чего нельзя изменить. Ровное, смиренное отношение к неизбежным трудностям и утратам весьма помогает сохранению здоровья и выходу из стресса;
- установка на позитивное отношение к миру. Это способствует постоянному поддержанию хорошего настроения. Надо научиться видеть положительное всегда. К примеру, люди, которые пережили тяжелые хирургические операции, были на грани жизни и смерти, по-иному относятся к самым простым житейским вещам. Если вы научитесь акцентировать свое внимание на позитивном, вы существенно улучшите свое здоровье. Разница между человеком, который вечно всем недоволен, и человеком, который настроен на позитив, при этом желает как можно добра, — огромна. Благодарить природу, родителей, судьбу, близких друзей за все то, что они вам дали, — прекрасно. К тому же чувство благодарности весьма полезно для всех составляющих элементов психоэмоционального здоровья;
- бескорыстное совершение добрых дел – и ничто другое так не улучшает здоровье и настроение. Ведь недаром такую значимость во все времена имели меценатство, общественно-полезный труд по зову сердца. Сам факт увеличения позитивного, хорошего в жизни – радует и вдохновляет, умножает желание человека поступать так постоянно. Любой из нас может взять на себя обязанность, кроме общеизвестных родственных, накормить птиц, заботиться о деревьях, растениях, бездомных животных, помогать одиноким престарелым людям. А помогая, не надо ждать ответной благодарности даже в отдаленном будущем, а делать это сознательно, доброжелательно. Необходимо при этом помнить, что добро вы делаете не только другим, но и себе, своему здоровью. Делая добро безкорыстно, вы уже получаете хотя бы малую возможность отблагодарить судьбу за все хорошее, что имеете и еще получите.
Итак, будь хорошим, мысли доброе, делай добрые дела – хорошее настроение за собой приведет и хорошее здоровье.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Пятница, 24.02.2012, 00:18 | Сообщение # 6 |
|
Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| Если вы хотите, чтобы жизнь
улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее
настроение.
Дурное настроение есть одна из разновидностей лени.
Хорошее настроение делает терпимыми все вещи.
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ ПОМОГАЕТ БОЛЬШЕ ВИДЕТЬ
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Пятница, 24.02.2012, 22:34 | Сообщение # 7 |
|
Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| Что излучаешь, то и получаешь.
Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): ЧТО ИЗЛУЧАЕШЬ, ТО И ПОЛУЧАЕШЬ.
Кого благодарить? Смотрите по ситуации. БЛАГОДАРИТЕ за любой ПОЗИТИВ - за приятные ситуации, подарки, комплименты, людей, веселые истории, события и т.д., которые раньше не считали достойными благодарности. Благодарите Ангела-Хранителя, Высшие силы, Бога, Жизнь (смотря, во что верите). Когда вы благодарите человека, благодарите также и Высшие Силы.
Благодарю! – говорим мы в ответ на какое-либо доброе действие в отношении нас. Кто-то произносит это слово очень часто, кто-то реже, а кому-то удается с огромным трудом выдавить его из себя. Часто ли задумывались над смыслом этого слова, над сущностью самой благодарности? Почему, когда нам что-то дают, будь-то материальное или духовное, мы произносим: «Благодарю!». Благо Дарю! Получив нечто, мы непременно должны одарить дающего. И это закон Вселенной! Закон гармонии и равновесия. Самое удивительное, что этот закон с одинаковой силой действует и в обратном порядке!
Благодарите, и БЛАГО ВЕРНУТСЯ К ВАМ.
Благодарность обладает колоссальной силой. И, порой, необходимо набраться мужества благодарить тогда, когда разум подталкивает проклинать.
Неожиданно вы поссорились с кем либо. Происшествие повергло вас в шок, вы от боли буквально оцепенели. Этот человек заполнил собою ваше сердце и душу. И вдруг! Объяснений этому поступку не найти. Вас предал самый дорогой человек. И как теперь жить?
Самый привычный вариант поведения в таких случаях это бесконечные проклятья и обвинения в адрес обидчика. Но приносит ли все это облегчение? Скорей наоборот. Поступая так, вы буквально СЖИГАЕТЕ себя изнутри. Вы просто добровольно УНИЧТОЖАЕТЕ сами себя. Конечно, вам больно! И необходимо как можно скорее очиститься от этой разрушительной боли.
Как это сделать? Самый надежный помощник в этом БЛАГОДАРНОСТЬ.
Вспоминайте эпизоды, когда вам было хорошо и благодарите за них. Как можно чаще мысленно проговаривайте фразу: «Я благодарю тебя за те счастливые моменты, что были у нас с тобой. Я благодарю Бога (Вселенную, выбирайте сами), за те счастливые моменты, которые будут у меня». Повторяйте целый день. Как только поймали себя на мысли, что опять близки к произнесению упреков – благодарите. Очень скоро вы почувствуете как нервное напряжение, которое не давало вам уснуть много дней, спадает. Вы почувствует душевное успокоение и даже тихую радость.
Посадите семена БЛАГОДАРНОСТИ в своём сердце и ваша жизнь наполнится сияющими свершениями. БЛАГОДАРИТЕ, и благо вернется к вам, и вы обязательно будете счастливы!
«СПАСИБО, ГОСПОДИ, ЗА ВСЕ БЛАГА, КОТОРЫЕ У МЕНЯ ЕСТЬ, И ЗА ВСЕ БЛАГА, КОТОРЫЕ Я ПОЛУЧУ».
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Среда, 14.03.2012, 21:52 | Сообщение # 8 |
|
Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| Уроки здоровья от древних мудрецов
Все мы знаем выражение «В здоровом теле здоровый дух», но я не совсем с ним согласна и, по моему мнению, надо говорить «При здоровом духе будет здоровым и тело». Без здорового духа сложно получить здоровье тело, может быть только в молодости, когда организм еще крепкий и сильный. Но, все-таки, в последнее время многие люди приходят к выводу, что любая болезнь является отражением наших проблем, и только исцелив душу, можно исцелить и тело. У древних мудрецов есть своя формула здоровья, и самым главным правилом в этой формуле является совершение добра, иногда даже в самых незначительных мелочах. Некоторыми из этих уроков здоровья я сегодня хочу поделиться с вами. И это будет не перечисление физических упражнений, а описание некоторых действий и поступков, совершая которые, можно исцелить свою душу, а затем, соответственно, и тело.
Уроки здоровья
Итак, для того чтобы стать здоровым надо: Соблюдать меру во всем и сохранять внутреннее равновесие. Иметь мягкость характера и податливость тела. Не брать сверх того, что положено. Желать людям счастья. Помогать слабым и старым. Быть способным на искреннее сочувствие. Быть искренним и сохранять правдивость в словах. Не выяснять постоянно, кто прав и кто виноват и не вступать в споры. Не реагировать грубо, сталкиваясь с агрессией и не желать людям зла. Стремиться к добру и уходить от зла. Не умалчивать о заслугах других людей и не хвастать своей добродетелью. Возвышаясь и продвигаясь, надо не терять себя и владеть собой. Хорошо и положительно относиться к успехам других. Не обсуждать, и не ругать других людей и все живое. Причину своих бед и болезней искать в себе. Произносить добрые речи и благие слова. Делая добро, не ждать и не надеяться на воздаяние. Успокаивать свой ум и сердце медитациями и молитвой. Не вмешиваться, если вас не просят, в чужую жизнь и чужие дела. Уважать и почитать старших. Строго блюсти себя и за закрытой дверью. Не жаловаться на жизнь, а благодарить за все, что имеете. Избавляться от сомнений, неверия и подозрительности. Уважать Землю и чтить Небо. Избавляться от негативных эмоций и болезненных привязанностей. Находясь на вершине власти и богатства, продолжать делать добрые дела. К этим урокам можно добавить изречения от учителей йоги, которые говорят, что для того чтобы сохранить свое здоровье и никогда не болеть надо: О хорошем думать. Хорошее говорить. На хорошее смотреть. Хорошее слушать. Хорошее кушать. Здоровья вам и душевного равновесия!
источник - http://happyticket555.ru/archives/1333
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Пятница, 23.03.2012, 11:14 | Сообщение # 9 |
|
Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
|
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Пятница, 27.04.2012, 11:26 | Сообщение # 10 |
|
Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| Добрый день, друзья!
Содержание этой замечательной публикации выражает золотые правила жизни, следуя которым, мы можем оставаться молодыми и жизнерадостными.
А тому, кто всегда жил и живет согласно приведенных “рецептов” не помешает порадовать себя, прочтя эти строки.
Дона Мария Джило, дама 92 лет, маленькая и настолько элегантна, что каждый день в 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение.
И сегодня она переехала в дом престарелых: ее муж, с которым она прожила 70 лет, недавно умер, и у нее не оставалось другого выбора.
После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб увидеть комнаты, она все еще красиво улыбалась, когда из обслуживающего персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы. По дороге к лифту, представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал цвета занавесок, которые украшали окна.
Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки, которая только что получила щенка в подарок:
- О, я люблю эти шторы …
- Дона Мария Джило, Вы даже не видели еще вашей комнаты …Подождите …
- Это не имеет никакого значения, – она сказала, – счастье то, что вы, в принципе все решили. Нравится ли мне моя комната или нет, не зависит от того, какая мебель будет там стоять … Все будет зависеть от того, как я готовлю мои ожидания. И я решила, что обожаю! Такое решение я принимаю каждый день, когда я просыпаюсь.
Вы знаете, мы можем провести весь день в постели, прислушиваясь к боли, которые имеем в определенных частях тела, которые не работают …Или же можем встать с постели, поблагодарив другие части, которые по-прежнему подчиняются нам.
- Как это?
- Не так уж сложно людям иметь самообладание, и каждый может научиться. Мне потребовалось некоторое “обучение” в течение года, и я хорошо знаю, что могу теперь выбирать и направлять свои мысли и, следовательно, чувства.
Спокойно она продолжала:
- Каждый день – как подарок, и как только я открываю глаза, я прихожу в новый день, а со мной - и счастливые воспоминания, которые были в моей жизни. Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили. Так что мой вам совет внести много радости и счастья на счет вашей памяти. И, кстати, спасибо за этот депозит в мой банк памяти! Как видите, я все еще продолжаю вкладывать на счет, и я считаю, что независимо от того, насколько сложна жизнь, мудрым будет не усложнять ее.
Тогда я попросил ответить:
Как оставаться молодым?
1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными. Это включает возраст, вес и рост.
Пусть врачи беспокоятся об этом.
2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз ..
(Помните, если вы один из этих ворчунов!)
3. Продолжайте учиться:
Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, - что угодно. Не позволяйте мозгу лениться.
“Праздный мозг является мастерской немецкого. И немецкому имя Альцгеймер!
4. Цените каждую мелочь - Больше цените.
5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит.
И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней!
6. Бывают слезы:
Держись, скорби, и двигайся дальше.
Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь - это мы сами.
Живи, пока ты жив.
7. Окружите себя всем, что вы любите:
Будь то семья, животные, растения, хобби, - что угодно.
Ваш дом – ваше убежище. Не бросайте его…
8. Позаботьтесь о своем здоровье:
Если оно хорошее, - так держать.
Если оно неустойчиво, – надо его улучшить.
Если вы не можете улучшить его, - обратитесь за помощью.
9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину. Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.
10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую возможность, чтобы быть с ними.
И если вы не сможете отправите это, по меньшей мере, четырем - кого это волнует?
Но хотя бы эти четыре человека просто улыбнутся, когда увидят сообщение от вас.
По крайней мере вы хотя бы можете поделиться с кем-то!
“Разве мы достойны казни, прикасаясь к сердцам людей?”
“В один прекрасный день вы узнаете, что настоящая дружба, продолжает расти, даже на больших расстояниях. Важно не то, что у вас есть в жизни, а кто у вас есть в жизни”.
Удачи Вам друзья и здоровья!
источник - http://zdorovnavek.ru/?p=2613
.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Лина | Дата: Пятница, 27.04.2012, 15:35 | Сообщение # 11 |
 Практик
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Медитирует
| Ананда, в правильном направлении ведешь нас! Благодарю!  
|
| |
| |
| =ANGEL= | Дата: Пятница, 27.04.2012, 22:47 | Сообщение # 12 |
 Говорящая с Ангелами
Группа: Друзья
Сообщений: 2973
Статус: Медитирует
| Quote (Ананда) сформируйте у себя привычку – не сравнивать себя ни с кем.
Quote (Ананда) старайтесь принимать людей такими, каковы они ест
Quote (Ананда) Надо научиться видеть положительное всегда
Quote (Ананда) ЧТО ИЗЛУЧАЕШЬ, ТО И ПОЛУЧАЕШЬ.
Quote (Ананда) Благодарность обладает колоссальной силой. И, порой, необходимо набраться мужества благодарить тогда, когда разум подталкивает проклинать.
мудро!!!!!!!!!!!!!!ой-хорошая статья!!!! и главное-все так просто....все доступно....а если следовать этим правилам....на сколько ж проще-интереснее-радостнее станет жизнь!!!
спасибо Люсенька!!!!
Если ты споткнулся и падаешь - расправь крылья!
|
| |
| |
|
