|
По каким причинам мы набираем вес в разных частях тела
|
|
| Амила | Дата: Воскресенье, 18.12.2016, 22:38 | Сообщение # 1 |
 Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| 10 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ ЕДЫ, которую мы едим.
1.Запах тела.
Учёные обнаружили, что употребление говядины и баранины отрицательно сказывается на запахе тела.
2. Прыщи.
Пища, которая насыщена жирами и транс-изомерами жирных кислот, увеличивает количество кожного сала в теле, которое, в свою очередь, является причиной прыщей. Учёные считают, что употребление молока помогает при прыщах.
3. Аллергия.
Аллергия – это первый побочный эффект от пищи. Теоретически, любая пища может быть причиной аллергии. Но практически существует восемь продуктов, которые в 90% являются виновниками аллергических реакций на еду: молоко, яйца, земляные орехи, лесные орехи (включая бразильские орехи, фундук, миндаль и грецкие орехи), рыба, ракообразные, соя и пшеница.
4. Кандидоз (молочница).
Причиной молочницы является переизбыток обычного грибка в теле. Таким образом, пища, которая влияет на рост грибка, может способствовать молочнице. Это такая пища, как сахар, уксус, крахмал, очищенные углеводы, дрожжи и продукты, содержащие дрожжи.
5. Изжога и кислотный рефлюкс.
Список продуктов, которые вызывают изжогу, – довольно-таки длинный. Такие продукты ослабляют нижний пищеводный сфинктер – мышцу, которая отделяет содержимое желудка от пищевода, иногда это становится причиной того, что желудок вырабатывает больше кислоты, чем обычно. Всё это может вызвать кислотный рефлюкс, выраженный в изжоге. Основные продукты, провоцирующие изжогу, это цитрусовые, жареная и жирная еда, уксус, помидоры, шоколад.
6. Высокое содержание холестерина (гиперлипемия).
Холестерин есть во всей животной пище. Употребление пищи, с высоким содержанием холестерина, может поднять уровень холестерина в крови, что ведёт к риску инфаркта миокарда или инсульта. Продуктами с высоким уровнем холестерина являются мозги (говяжьи, свиные, бараньи), яйца, субпродукты (печень, почки, селезёнка).
7. Почечные камни.
Люди, в чём рационе много животного белка и мало растительного белка и жидкости, рискуют приобрести камни. Некоторые исследования показали, что при увеличении в рационе кальция и уменьшении соли, животных белков, а также продуктов, в которых содержится много щавелевокислой соли, таких как корень ревеня, шпинат, какао, орехи, перец и чай, могут предотвратить образование оксалатокальциевых камней.
8. Ослабление памяти и внимания.
У пожилых людей, в чьём рационе много концентрированных и искусственных жиров, где в чрезмерном количестве присутствует медь, велика вероятность снижения мыслительной способности, а также способности к обучению и запоминанию. Об этом говорят исследования Медицинского Центра Чикагского Университета. Исследование выявило, что употребление жиров, в особенности концентрированных и искусственных, может привести к болезни Альцгеймера и к другим формам умственных расстройств.
9. Отёки и задержка жидкости в организме.
Продукты с высоким содержанием солей, соды или сахара могу стать причиной того, что тело начнёт удерживать значительное количество жидкости, и от этого усугубятся отёки. Телу необходимо, чтобы в тканях постоянно присутствовала соль. Когда соли в организме больше, чем необходимо, тело начинает разбавлять её при помощи жидкости, которая бы в ином случае вышла из организма.
10. Мигрень и головная боль.
Пища может вызывать не только мигрень, но и головную боль напряжения, когда что-то как будто сжимает голову кольцом. Головная боль может возникнуть по причине влияния пищи на химические процессы мозга или из-за изменения размеров кровеносных сосудов. У восприимчивых людей с высоким содержанием тирамина в организме, определённые продукты могут вызвать головную боль. Тирамин повышает приток крови в мозг, что ведёт к головной боли. Основными продуктами, которые могут вызывать головную боль, являются: зрелый сыр, пиво, красное вино, шоколад, нитритосодержащие продукты.
источник
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
| Амила | Дата: Суббота, 10.02.2018, 21:45 | Сообщение # 2 |
|
Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| По каким причинам мы набираем вес в разных частях тела
Ожирение у людей обусловлено различными факторами. Голодные дни, упражнения, пищевые добавки или изнурительные диеты порой не приносят никаких результатов, поскольку многое зависит от вашего образа жизни и генетической предрасположенности. Проверьте, к какой группе вы принадлежите, и что можно сделать, чтобы избавиться от лишних килограммов? Кстати, ожирение является шестым фактором риска, связанным с людской смертностью.
1. Это наиболее распространенный тип ожирения. Люди набирают вес в области от подбородка до линии бедер, что включает в себя грудь, живот, шею, спину и руки. Это вызвано потреблением слишком большого количества сахара и жирной пищи. Для профилактики достаточно выделять хотя бы полчаса в день на физические упражнения и, конечно же, сократить употребление сладостей и жиров.
2. Такое изменение вашего тела вызвано тревожностью, депрессией или стрессом. Лишний вес накапливается на животе и за спиной, создавая «валик» вокруг талии. Чаще всего, люди просто начинают есть много сладостей, чтобы бороться со своими психологическими проблемами – и это результат. Чтобы похудеть, следует работать над самоконтролем и не заедать конфетами свое плохое настроение.
3. Главным виновником этого типа ожирения является глютен или клейковина (растительный белок), поскольку он в основном оседает на бедрах и ягодицах. Кроме того, такое часто происходит с телом у женщин во время менопаузы, в подростковом возрасте или при гормональном дисбалансе. Важно не вести сидячий образ жизни, отказаться от алкоголя и курения, а вместо этого сосредоточиться на спорте.
4. Этот тип ожирения в основном поражает живот, и причиной его является замедленный метаболизм. Люди, которые относятся к этой группе, часто чувствуют, что у них в желудке находится шарик, наполненный воздухом. Особенно уязвимыми будут те, кто злоупотребляет спиртным или имеет проблемы с дыханием. В данном случае необходимо отказаться от алкоголя и перейти на рацион питания, богатый фруктами и овощами.
5. Этот тип считается генетическим «наследием», но такое состояние также может возникнуть во время беременности у тех женщин, у которых есть склонность к опуханию и отеканию ног. Люди набирают вес в основном от ягодиц до лодыжек. Решение этой проблемы заключается в активном образе жизни и физических упражнениях, самых простых: таких как, например, подъем по лестнице или бег.
6. В данном случае страдает гораздо большая часть живота, чем во 2 типе, поскольку захватывается площадь до груди. Это последствие образа жизни, а точнее постоянное сидячее состояние в одном положении в течение восьми часов. Для борьбы с увеличением веса людям этой группы рекомендуется физическая нагрузка в виде активных тренировок минимум трижды в неделю.
https://flytothesky.ru/
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
|
