| Амила | Дата: Четверг, 26.08.2021, 10:44 | Сообщение # 1 |
 Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| Техника «Радуга» — 7 цветов для вашей гармонии и душевного равновесия!
Эту несложную технику можно выполнять в течение дня, но лучше вечером. За день проходит много эмоций, впечатлений.
Чтобы успокоиться и почувствовать душевное равновесие, выполните эти несколько простых шагов и вам будет значительно лучше!
Для работы можно включить тихую, спокойную, расслабляющую музыку.
1. Сесть нужно удобно, спина прямая, руки на бёдрах ладонями вверх.
2. Затем следует сделать 3 глубоких вдоха и выдоха и представить высоко в небе радугу. Нужно представить себя прямо под ней, вспомнить ее цвета: красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий, фиолетовый.
3. Теперь нужно вообразить, что от радуги отделяется поток красного цвета и достигает макушки, омывает голову, шею, плечи, руки, грудь, живот и по ногам опускается в землю.В этом потоке можно быть столько, сколько захочется. Ведь дни у нас разные, поэтому и подпитка требуется разная. Представьте, как красный поток смывает все ваши болезни и они опускаются в землю.
4. После этого в макушку спускается оранжевый поток, он также омывает все тело, успокаивает эмоции, снимает усталость, восстанавливает гармонию с окружающим миром.
5. Затем в тело направляется желтый поток. Он проходит через все тело от самой макушки и уходит в землю. Этот поток очищает рассудок и приводит ум в состояние покоя.
6. Далее от радуги исходит зеленый поток. Он наполняет тело своей энергией с головы до пят и уходит в землю. Он очищает физическое и духовное тело, гармонизирует сознание, приносит мир и любовь.
7. Вскоре зеленый поток сменяется голубым. Он уносит с собой все обиды, раздражение, недовольство собой и оставляет ясное осознание божественной любви ко всему живому и неживому. Можно остаться в этом потоке столько, сколько необходимо.
8. Через какое-то время в макушку спускается поток синего цвета. Он приносит знания, которые дают Высшие Силы.
9. Последним в тело спускается поток фиолетового цвета. Он обрушивается, как водопад, заполняет тело полностью, с головы до пят.
Затем можно сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха и вернуться в момент «здесь и сейчас».
Александр Клинг
Источник
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
