|
Как разговаривать со своим телом
|
|
| Леснаяфея | Дата: Воскресенье, 04.12.2011, 22:48 | Сообщение # 1 |
 Профессионал
Группа: Друзья
Сообщений: 1188
Статус: Медитирует
| Как разговаривать со своим телом
Как разговаривать со своим телом
В сезон перехода осени в зиму наше тело часто заставляет нас обращать на него внимания гораздо больше, чем хотелось бы. То тут болит, то там щемит… Можно, как всегда, не обращать внимания на сигналы организма, мол, само пройдет. Можно бежать в поликлинику за рецептом таблеток и сдачей бесконечных анализов. А можно самому попробовать поговорить с собой, своим телом, разобраться с причинами недугов. Потому что, открою Вам страшную тайну, ни один врач не знает ваше тело, а тем более, Ваши душевные переживания и ситуации, которые во многих случаях и вызывают физические проявления заболеваний, лучше, чем Вы сами.
В себе самом нужно искать и причины болезней и средства исцеления.Мне могут возразить, мол, знаем, мы к чему приводит самолечение. И дальше следуют примеры о том, как жил себе мужик по имени Петя, ходил в поликлинику исправно, потому как сердце пошаливало, пил таблетки себе от гипертонии, запивая фантой, жил не тужил, а потом, когда пришло время операцию на сердце делать, вдруг пошел в отказ, занялся народной медициной и самолечением и через три дня умер.
Когда мы говорим о помощи самому себе, своему телу, речь идет не о том, что Вы начинаете это делать, когда жареный Петух клюнет, а о том, что Вы живете в гармонии с собой, своим физическим, эмоциональным и ментальным телом. Вы чувствуете малейший дисбаланс внутри себя и сразу же его исправляете. И тогда «всесильная» медицина просто перестает Вам быть нужна. Только мы сами можем и искалечить себя до смерти и вылечить от тяжелой болезни. Хотите быть здоровыми - очищайте душу и тело, органы и системы организма, мысли, эмоции и чувства.
Для начала, пора прислушаться к телу: возможно, оно уже вовсю бьет тревогу.
И болят определенные органы совсем не потому, что они вдруг «стали плохими» или «износились», как любят говорить люди в возрасте. Болят так сильно они потому, что Вы не реагировали раньше на более слабые сигналы, которые возникали сначала вовсе не на уровне тела и были мягкими намеками:
-А, может, не стоит ходить на работу, где всех ненавидишь?
-Может, в перерывах между компьютером поделать зарядку для спины?
Но мы отгоняем эти мысли, как назойливых мух. И вот, пожалуйста, перепады настроения на этой самой работе, сердечко прихватывает, спина разламывается.
Ничего, прорвемся. И забиваем болт на сигналы организма.
Прорвались. На больничный (ура! Наконец-то не видеть эти ж… на работе!) и в кабинет томографии с грыжей позвоночника.
Все равно не доходит? Может, с сердечком полежим и подумаем? Нет, таблеток наглотались, ничего не чувствуем, думается плохо…
Не достучаться…Придется что-нибудь посерьезней ей подкинуть, да и сил уже держаться нет, ну мы ж не враги какие! - бормочет тело, обездвиженное обезболивающим уколом.
Стоп! Пора брать ответственность на себя. И вспомнить, что наш организм-это не просто машина для передвижения и переваривания пищи. И если мы отнесемся к нему с доверием и заботой, то гораздо раньше услышим его сигналы, с которыми он обращается к нам за помощью.
Пора прислушиваться к его просьбам. Как это сделать? Во-первых принять, что Ваша болезнь - это не зло, от которого нужно немедленно избавляться, а сигнал, информация о чем-то.
Сядьте поудобнее, закройте глаза, подышите животом, прислушайтесь к Вашему организму, спросите у него с любовью и заботой : что у него болит? Чего ему не хватает? Что он хочет получить от Вас? И выслушайте ответ.
Спросите у болезни или болеющего органа: зачем ты со мной? Какую информацию несешь? Для чего ты мне нужна? Что я должен сделать, чтобы ты ушла? И дождитесь ответа.
Если Вы привыкли чувствовать себя, то выполнить упражнение и получить ответы не составит для Вас труда. А если поинтересоваться этим Вы решили впервые за много лет, тогда наберитесь терпения и начинайте каждый день приносить пользу своему организму. Не снимать симптомы, а именно приносить пользу действиями. До тех пор, пока он не будет готов к диалогу.
Какими действиями? В этой статье мы не ставили цель донести до читателя методы самооздоровления или познакомить с духовными практиками. А их – множество, так же, как и книг по методам самооздоровления: Валентина Травинка, Анастасия Семенова, Валерий Синельников и др.
Да хоть начните с доступного всем: приятной для тела зарядки, полезной еды и с мысли о том, что только Вы сами хозяин своего тела и только в Ваших руках ему помочь! И это не сделают за Вас врачи, экстрасенсы, мастера, правительство.
В связи с этим с нового года мы убираем из услуг нашего Центра сеансы Рейки, которые можно было получить у Мастера. Мы не хотим быть очередным филиалом поликлиники, а ждем, чтобы Вы своими руками создавали свою жизнь, в том числе и здоровье, поэтому с 2012 года мы только обучаем Вас использовать практику Рейки для вашего оздоровления, как физического, так и эмоционального.
 
  Когда мы позволяем сиять своему собственному Свету,мы неосознанно даём другим людям делать то же самое.
|
| |
| |
| Ананда | Дата: Суббота, 28.04.2012, 11:19 | Сообщение # 2 |
 Мастер осознания
Группа: Друзья
Сообщений: 4371
Статус: Медитирует
| Омоложение лица
Механизм омоложения
Далее будет показано, что делать, чтобы в любом возрасте ваше лицо было свежим, ухоженным, чтобы ваши черты не расплывались, кожа была натянутой, глаза сияли и под ними не залегали тени и не повисали сероватые мешочки, чтобы щеки сохраняли приятную округлость, губы - пухлость и сочность. Одним словом, будут даны рецепты, применяя которые, вы станете самыми настоящими властителями времени.
Итак, для того, чтобы ваше лицо подтянулось, нам нужно прежде всего желание заниматься, получать от занятий радость. Звучит просто? Да. Но сделать это без специальных упражнений, одной силой воли чрезвычайно трудно. Комплекс гимнастики для лица мягко настроит мышцы вашего лица на движение, а движение - это жизнь
В памяти нашего организма есть данные идеальных пропорций лица. У каждого человека они свои. Наш организм это знает, помнит, стремится к этому. И если запустить природные механизмы, то "записанная" на генном уровне программа станет реальностью.
Запустить механизмы омоложения - это и просто, и сложно одновременно. Просто потому, что они могут заработать буквально за считанные дни, и дальше процесс пойдет сам собой: лицо само станет подтягиваться и молодеть на глазах.
Но тут существует небольшая проблемка. Сложность заключается в том, что для запуска механизмов омоложения вам предстоит поработать с психикой. Вам нужно будет делать не просто гимнастику и маски для лица, а настраивать ваши мысли.
Настройка организма на нужную волну
Для чего необходима настройка? Каждый комплекс специальных упражнений для лица и шеи начинается со специальной мысленной настройки - ментального упражнения.
Известно, что всеми процессами в организме управляет мозг. Любая мышца начнет двигаться только после команды из центра. Можно просто начать заниматься, а можно сначала настроить мыслительный центр на занятие, на определенный результат. Выполнив ментальное упражнение, поймав его "ощущение", физическое вы освоите в три-четыре раза быстрее, а эффект от пятиминутной тренировки будет словно от недели занятий.
Итак, каждое физическое упражнение должно быть выполнено как бы на фоне ментального. Запомните это главное правило! Это и есть секрет успеха.
Медитации для Первого комплекса упражнений
Нам предстоит выполнить несколько комплексов упражнений. Перед каждым - своя особая ментальная настройка-медитация.
Начнем с первого комплекса - общеразвивающего, который дает небольшую, но очень эффективную нагрузку на отдельные группы мышц лица. Кроме того, упражнения из этого комплекса вырабатывают привычку к систематическим тренировкам.
Подготовительное упражнение "Настраиваемся на ментальную тренировку"
С дыхательной гимнастики, приведенной ниже, рекомендуется начинать любые упражнения для лица, любую медитацию.
"Огненное" дыхание
Сделайте глубокий вдох, подтянув живот к позвоночнику и подняв грудную клетку. Теперь медленно выдохните воздух. Сделайте небольшую паузу, два раза поработав животом - втянув и выпятив его. Затем интенсивный вдох и спокойный выдох.
Во время дыхания представляйте, что вдыхаемый воздух, попадая внутрь организма, становится красным. Ваши легкие густо оплетены красными капиллярами, воздух нагревается, и вы, как дракон, выдыхаете красное пламя. Такое "огненное" дыхание" разогревает весь организм, заставляет кровь бежать быстрее.
Упражнение нужно повторить 5-10 раз, пока не почувствуете тепло в груди.
Подготовительный настрой
Приведенная медитация заставит вас максимально сконцентрироваться на мышцах лица. А это значит, высвободится энергия, которая в нем заключена, активизируются миллионы нервных окончаний, усилятся химические процессы на клеточном уровне. И самое главное, усилится ток биоэнергии, о которой пока мало что известно современной науке.
Представляя лицо, всё время думая о нем, вы непроизвольно расправляете кожу на лбу, поднимаете уголки губ. Это дополнительная нагрузка на мышцы, незаметная для вас. Такие упражнения спортсмены называют пассивными .
"Прогревая" лицо и настраивая на "пружинистый" лад, вы автоматически увеличиваете кровоток (и что важнее - ток биоэнергии, биоток). А значит, происходит очищение кожи от шлаков, стимулируется рост новых клеток, ваше лицо омолаживается.
Разогревание мышц лица
Представьте, что в основании шеи разгорается "костер". Пламя из крошечного огонька вырастает до настоящего костра. Вы чувствуете тепло, сильный жар.
Мысленно ведите огонь вверх по шее к лицу, все выше и выше. Представьте, что ваше лицо раскалилось, стало красного цвета. От лица волнами отходит тепло, энергия. Вы и в самом деле должны ощущать очень сильное тепло.
Варианты упражнений
"Лампа"
Включите и посмотрите, как разгорается лампа накаливания. Сначала волосок еле светится, а затем становится все ярче и ярче, пока, наконец, не начинает светиться ярким белым светом. А теперь представьте, что вместо лица у вас такой волосок из лампы. Вот он получил ваш мысленный импульс (можете представить, как вы нажимаете на обычный выключатель). Лицо "включилось", светится слабо, но с каждой секундой разгорается все сильнее и сильнее, пока свет не становится нестерпимо ярким.
"Вулкан"
Наверное, не один раз вы видели по телевизору извержение вулкана. Представьте, что в основании вашей шеи находится вулкан. Он оживает, раскаленная лава поднимается к жерлу, выплескивается и начинает подниматься вверх по шее, по подбородку к лицу. Пылающие языки поднимаются все выше и выше, пока не достигают макушки головы. Теперь представьте, как лава сплошным потоком течет по вашему лицу снизу вверх.
"Костер"
Вспомните, как горит костер. Головни переливаются, меняют свет от темного до ярко-алого, периодически вспыхивая огнем. Теперь представьте, что на вашем лице разведен костер. Ваше лицо - это ветка, брошенная в костер. Вот ее охватило пламя. Она полыхает, вы чувствуете сильный жар. Ваше лицо переливается, языки пламени вырываются и окутывают его столбом огня.
Ничего страшного, если поначалу у вас не будет получаться представлять все, написано.. Тренируйтесь. Не забрасывайте медитацию, не считайте ее пустым или бесполезным делом, ведь вам нужно дать мысленную команду организму. И медитация - это самый простой и действенный способ настройки психики.
Держите перед своим мысленным взором выбранный образ (лампы, вулкана или костра, нагревающих ваше лицо). Старайтесь вызвать его по требованию в любую минуту, например вы едете в транспорте, на секунду закройте глаза, выведите образ, прочувствуйте свое лицо. Скоро вы сможете делать это моментально и в любых условиях, даже не закрывая глаз.
Во время этих упражнений ваша задача как следует сконцентрироваться на вашем лице или шее. Как только вы научитесь представлять, как огонь наполняет ваше лицо, и его охватывает жар, вы достигнете потрясающего эффекта, который поможет наполнить ваше лицо энергией, убрать кое-какие морщинки и подтянуть кожу.
http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/1//49/989/49989393_ab7121a24fc9.gif
|
| |
| |
| Фаридэ | Дата: Суббота, 28.04.2012, 12:35 | Сообщение # 3 |
 Мастер
Группа: Друзья
Сообщений: 606
Статус: Медитирует
| Спасибо Ананда за информацию-весьма актуально.Видно,как с каждым годом мыщцы лица становятся все слабее,а кожа более *мнущейся*...  
|
| |
| |
|
