|
ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА
|
|
| Никуша | Дата: Среда, 17.08.2011, 00:13 | Сообщение # 1 |
 Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА
Простые и очень эффективные способы и упражнения без использования косметики.
ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА ВО ВРЕМЯ СНА
Непосредственно перед сном вообразите себя лет на 15-20 моложе. Чтобы легче было представлять, посмотрите перед сном на свое фото в нужном возрасте. С этим представлением нужно засыпать. За три месяца постоянных занятий вы станете выглядеть на 5-10 лет моложе. Кроме того внутренние органы также начинают функционировать как в более молодом возрасте, т.е. происходит не только омоложение лица, но и всего организма.
ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА МАССАЖЕМ АУРЫ
Цель омолаживающего массажа - замедлить или даже остановить старение благодаря активизации восстановительных энергий ауры и правильного их распределения. Сядьте поудобней, расслабьтесь и закройте глаза. Мысленно вернитесь в прошлое и представьте себя таким, каким вы были в молодости. Представьте себя окруженным сияющей энергией юности.
Потрите ладони одна о другую и начинайте вертикальный массаж ауры лица. Руки, ладонями к лицу, ведите вертикально снизу вверх, вдоль лица на расстоянии 1-3 см. После прохождения лба изгибайте движение рук назад и затем в стороны. При этом произносите: я весь наполнен энергией юности. Старайтесь избегать любых физических прикосновений.
Повторите упражнение 10-20 раз. Проводить вертикальный массаж ауры лица можно в любое удобное для вас время. Вертикальное разглаживание ауры лица давно используется для замедления старения. Так, одна 97-летняя женщина, известная своим необычайно молодым видом, регулярно проводила вертикальное разглаживание ауры лица. Свой необычайно молодой вид она приписывала именно такому массажу.
ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА ТАЛОЙ ВОДОЙ
Добавьте в талую воду соль простого помола из расчета 5 грамм на один литр и немного уксуса. Втирайте этот раствор в кожу лица легким массажем. Талая вода хорошо усваивается организмом и прекрасно снабжает клетки так недостающей им влагой. Через несколько процедур кожа на лице станет эластичной, мягкой, нежной, приобретет живой естественный цвет, заметно разгладятся морщины.
Можно взять небольшой кусочек льда и водить им по лицу, образующаяся талая вода будет оказывать аналогичное влияние на кожу лица.
ГИМНАСТИКА И МАССАЖ МЫШЦ ЛИЦА
Гимнастика для мышц лица - это метод естественного омоложения лица, заменяющий дорогостоящие косметические процедуры и даже косметические операции. Делая ежедневно несколько простых упражнений, можно разгладить морщины, сделать кожу упругой и эластичной, а лицо молодым.
Вот несколько простых упражнений:
Вытяните губы вперед трубочкой и сделайте вдох, затем надуйте щеки и через сомкнутые губы сделайте выдох. Подтяните щеки к ушам - расслабьте. Подтяните щеки к глазам - расслабьте. Вытяните нижнюю челюсть вперед - верните в нормальное положение. Подвигайте нижней челюстью слева направо и наоборот.
Между губами и зубами создайте воздушный шарик, повращайте его сначала по часовой стрелке затем против. Каждое упражнение надо выполнять несколько раз. Вы можете сами придумать упражнения. Самое главное их ежедневно выполнять с хорошим настроением.
Массаж - это одно из самых мощных средств по омоложению лица. С его помощью можно существенно улучшить обменные процессы в массируемых тканях и добиться усиленного кровообращения - притока свежей и насыщенной кислородом крови.
Видов массажа много, лично я делаю его легким постукиванием кончиками пальцев по лицу, но делаю его наклонившись вперед. В этом положении кровь приливает к лицу и эффективность массажа существенно увеличивается.
www.ukzdor.ru
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Среда, 17.08.2011, 00:16 | Сообщение # 2 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Массаж и самомассаж. Массаж для лица.
Обычно советуют производить массаж лица по назначению косметолога, специалистом, хорошо владеющим техникой массажа, но выкроить время (да и деньги) для косметического кабинета трудно. Но ведь есть и простые приемы, которые может освоить любая женщина.
Поддержит кожу лица в хорошем состоянии ежедневный самомассаж. Он эффективен и в то же время прост в освоении.
Основное движение при этом виде массажа— постукивание. Кончиками четырех пальцев каждой руки постукивайте по одной и другой стороне лица, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим, как по барабану.
Второе движение — поглаживание. При его применении используется следующая комбинация:
1. Подушечками второго, третьего и четвертого пальцев производите поглаживающие движения по лбу от бровей к волосам. Правой рукой поглаживайте правую половину лба, левой рукой — левую половину.
2. Теми же пальцами и тем же способом поглаживайте верхнюю часть щек в направлении от носа к виску.
3. Подушечками второго и третьего пальцев поглаживайте среднюю часть щек от середины верхней губы к ушному отверстию.
4. Подушечками второго, третьего, четвертого и пятого пальцев поглаживайте- нижнюю часть щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам. Для удобства массажа правой рукой поверните голову максимально налево, а при
массаже левой рукой голову поверните направо.
Каждое движение необходимо повторить 5—6 раз.
Японский массаж для лица – шиацу.
Шиацу — так называют японки каждодневный массаж для лица, который они используют издавна, чтобы сохранять свою фарфоровую кожу. Он выполняется легкими касаниями кончиков пальцев — очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по пять минут. Самое подходящее время для массажа — утренние или вечерние часы, после того как очистите кожу.
- Найдите точку на висках, надавливая на которую испытываете боль. Кончиками пальцев массажируйте кругообразными движениями от ноздрей к вискам. Повторите три раза.
- Для блеска в глазах: нажмите легко кончиками пальцев в течение трех секунд на внутренний угол глаз. Повторите три раза.
- Для шеи. Обратной стороной ладоней массажируйте и поглаживайте шею от середины в сторону и обратно.
- Для лба. Полминуты, надавливая средним и указательным пальцами двух рук, проводите от середины лба до края волосяного покрова около виска.
- Против складок около рта. Кончиками большого пальца и указательного полминуты массажируйте уголки рта, начиная от середины под нижней губой, вверх к краю уголков губ.
- Для свежей кожи лица. В конце процедуры кончиками пальцев возьмите подходящий крем и кругообразными движениями; нанесите его на щеки и на все лицо.
Совет косметолога.
Если вы заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры.
Утром, во время гимнастики, сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита. Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди. Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой.
На влажную кожу подбородка и шеи осторожно, промокательными движениями нанесите жирный крем. Подержав 5—7 минут, излишек его снимите бумажной салфеткой.
2—3 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. Делайте маску лежа, поставив рядом с собой мисочку с теплым растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты).
Салфетку, смоченную в масле, положите на 1 —2 минуты на подбородок (пока не остынет), потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5—6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем.
Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Среда, 17.08.2011, 00:19 | Сообщение # 3 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Ложка против морщин.
Тем женщинам, которые хотят иметь прекрасную внешность, бархатистую кожу, отличное самочувствие и при этом не тратить огромные суммы, стоит ознакомиться с методом немецкого косметолога Рене Коха.
Метод этот чрезвычайно прост и малозатратен. Вместо похода в массажный кабинет можно удобно расположиться на диване, одновременно наблюдая за похождениями и приключениями героев любимого сериала.
Да и на оборудование тратиться совсем ни к чему – для массажа подойдут обыкновенные ложки (хотя в идеале лучше использовать серебряные приборы). Вот и все, что нужно, - и прекрасный результат вам обеспечен. По крайней мере, так утверждает немецкий косметолог Рене Кох. Он убежден, что самые обычные ложки способны творить чудеса. И основывается на своих жизненных наблюдениях.
В детстве каждого, наверное, прикладывали холодную ложку к только что набитой шишке. Рене Кох развил эту методику, начав применять не только холодные, но и горячие, и даже ароматизированные ложки.
Приложенные в нужном месте, они улучшают кровоснабжение и лимфоток, мышцы становятся более упругими, и контуры лица обретают большую четкость. Впрочем, не только лица. Ложки оказались действенным средством против дряблости ягодиц, жировых отложений на животе и бедрах и даже против целлюлита.
Не верите? Проверьте!
НЕКОТОРЫЕ ХИТРОСТИ.
Достаточно получаса в день, чтобы с помощью ложки навести красоту. Для начала научитесь основным движениям: сначала с нажимом по часовой стрелке, затем легко – против. Не перепутайте: по часовой стрелке всегда массируют с нажимом, а вот в обратном направлении надавливать нельзя ни в коем случае, чтобы не случилось обратного оттока тканевой жидкости.
Кожа обязательно должна быть чистой, без всякой косметики. В качестве массажной основы можно использовать различные крема (питательные, увлажняющие), а также натуральные эфирные масла. Оптимальное время для процедур – утро, сразу после пробуждения.
А теперь выберите зону и приступайте к массажу!
ДЛЯ ФОРМЫ ЛИЦА.
Для общего тонуса кожи немецкий косметолог рекомендует поочередно прикладывать к лицу то горячую, то холодную ложку. Но некоторые процедуры требуют постоянной температуры. Так, приложив к коже ложку, предварительно нагретую в горячей (но ни в коем случае не в кипящей) воде, можно разгладить морщины.
Для того, чтобы избавиться от морщин на лбу, прикладывайте предварительно нагретую в горячей воде ложку сначала к основанию бровей, а затем легкими круговыми движениями ведите к вискам (повторяйте 10 раз). Для усиления косметического эффекта ложку можно смазать питательным кремом.
Вы когда-нибудь пользовались медом как косметическим средством? Если пользовались, то вы помните, какой мягкой и шелковистой становится кожа после процедуры. Не пренебрегайте этой волшебной способностью меда к омоложению, используйте его в своих целях, и результат приятно вас удивит.
Если в последнее время вы замечаете, что без особой радости по утрам смотрите на себя в зеркало, а окружающие заботливо интересуются, не случилось ли чего с вами или вашими близкими, значит, пора объявлять войну мешкам и теплым кругам под глазами. Все в мире физиологично, и этому явлению есть разумное объяснение.
С возрастом кожа над верхними веками растягивается. Это происходит из-за вертикального положения нашего тела. Семь-восемь часов сна в горизонтальном положении дают возможность коже век немного подтянуться. Но отдыхаем мы мало, поэтому кожа требует дополнительного ухода, если, конечно, мы хотим скрыть свой возраст.
Массаж – как раз для этого случая. Чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами (последние – не что иное, как банальные отеки), займитесь веками. Для этой процедуры нужна максимально холодная ложка – вначале погрузите ее в мелко колотый лед, а затем прикладывайте к векам не менее пяти раз. Но учтите, что если у вас холодовая аллергия (вздутие кожи, сыпь, долго не проходящее покраснение), - это упражнение не для вас.
Для избавления от второго подбородка, созданию красивой линии шеи понадобится теплая ложка. Смажьте ее маслом и вращательными движениями проводите от основания шеи к подбородку. Это занятие тонизирует кожу, придает ей упругость.
Говорят, что возраст женщины, как бы она не старалась его скрыть, выдают руки и шея. Будьте настойчивы и последовательны, и шея станет вашей союзницей, и никогда не станет предательницей, а окружающие будут теряться в догадках, определяя сколько же вам лет на самом деле.
Автор: Чиркова Вероника
http://fortunita.info
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Violet | Дата: Четверг, 17.10.2013, 23:26 | Сообщение # 4 |
 Вестница Удачи
Группа: Друзья
Сообщений: 2474
Статус: Медитирует
| Секреты молодости 
Генетики утверждают, что человек может жить до 400 лет! Это в теории. Но в реальности совершенно другие цифры. По статистике, половина россиян не дотягивает и до семидесяти. Стариками же мы начинаем считать себя гораздо раньше. Одни – с уходом на пенсию, другие – когда вырастают и покидают семейное гнездо дети. Иными словами – когда утрачивается смысл жизни. А это, по мнению ученых, действительно способно приблизить старость и вместе с ней – смерть.
«Часы с кукушкой»
Мы сами определяем продолжительность собственной жизни, сами решаем, когда нам стареть и умирать. Так, в прошлом году мой сорокавосьмилетний знакомый заявил: «Я точно знаю, что дольше пятидесяти не проживу. В нашей семье долгожителей нет. Отец умер в сорок девять…». Вот уже несколько месяцев приятеля нет в живых. «О какой молодости ты говоришь? После двадцати девяти женщина начинает стремительно стареть», - говорила мне двадцатипятилетняя подруга, которая, кстати, выглядела на все тридцать. Подобные примеры можно приводить бесконечно.
Прислушайтесь к внутреннему голосу – и узнаете о своем истинном возрасте. Но если он объявит вас древним старцем, соглашаться вовсе не обязательно: напротив, нужно в корне изменить отношение к себе и ко времени.
Наверняка вам встречались и семидесятилетние красавцы, и их дышащие на ладан ровесники. Объясняется подобная «несправедливость» не только особенностями физиологии, образом жизни и окружающей средой. Главное – состояние души. Представьте, что можно «изъять» из разрушающегося тела саму человеческую личность и пересадить ее в тело молодое и здоровое. Увы, даже в новенькой оболочке старик останется стариком: очень скоро «дряхлый» образ мыслей разрушит юный организм. Чтобы отодвинуть наступление преклонного возраста, необходимо верить, что «лучшее, конечно, впереди».
И знайте: сколько бы вам ни «стукнуло», всегда есть шанс вернуть молодость. Если хотите перехитрить время, предлагаем освоить несколько психотехник.
Солнечный зайчик
Вообразите, будто ясным летним днем вы лежите на лесной поляне. Вашего лица коснулся солнечный зайчик. Луч скользит по лбу, затем по правой щеке, по подбородку, по левой, вот он уже снова щекочет корни волос. Вы ощущаете приятное тепло, затем легкое покалывание. Как только покалывание станет сильнее, представьте, что подул прохладный ветерок. Легкий воздушный поток движется по лицу по часовой стрелке, слева направо. А тем временем опять выглянуло солнышко, и его луч снова согревает вас своим теплом. Солнечный зайчик «танцует» на лбу и щеках, очищая кожу, уничтожая накопившуюся усталость, снимая напряжение. Ветерок разглаживает морщинки, возвращает лицу свежесть и молодость.
И не только в фантазиях: вы заметите результат уже через несколько сеансов.
Морщины в пламени свечи
Если не любите яркий свет и солнечный зайчик не вызывает у вас приятных ассоциаций, можно воспользоваться другой методикой. Зажгите свечу и поднесите правую руку к правому глазу на расстоянии десяти сантиметров. По часовой стрелке сделайте три вращательных движения, давая установку: «Разглаживаю морщины. Морщины исчезают». Представьте, что поначалу они становятся менее глубокими и постепенно пропадают совсем. Почувствуйте, как кожа становится молодой и здоровой. Затем мысленно соберите в кулак всю отрицательную энергию и стряхните ее на пламя свечи. Повторите упражнение три раза. Потом сделайте то же с левым глазом, областью рта и в завершение – со всем лицом.
Расслабьтесь и получайте удовольствие
Помните шутку: «Как вы расслабляетесь? – А я не напрягаюсь!». Один мой приятель думает, что в подобной жизненной позиции корень всех бед. Более того, он искренне считает, что по жизни нужно напрягаться – только так можно добиться успеха. Что ж, к своим тридцати годам молодой человек, действительно, многого достиг в профессиональной сфере. Только вот здоровье уже не то (хотя он не курит и занимается модными видами спорта), да и выглядит старше своего пятидесятилетнего босса. И не потому, что слишком много работает (его шеф, кстати, трудится не меньше), а потому, что не умеет отдыхать.
Между тем, способность расслабляться – важнейшее условие сохранения молодости и здоровья. Если для вас такое состояние противоестественно, советуем прибегнуть к аутотренингу.
Устройтесь в удобном кресле или на диване. Освободитесь от мыслей (для этого можно поставить кассету с записью звуков природы или медленной приятной музыкой). Почувствуйте, как по телу растекается тепло. А затем скажите себе: «Я расслаблен». Взмахните рукой, как бы стряхивая с себя последнее напряжение, и через несколько минут ощутите себя полностью отдохнувшим. Проводите такие сеансы ежедневно, и вскоре научитесь справляться с бессонницей, улучшится ваше самочувствие. И не удивляйтесь, когда окружающие станут говорить, что вы молодеете не по дням, а по часам.
Большинство пожилых людей, жалуясь на старческую немощь, бессовестно лгут. В первую очередь, самим себе: им нравится потакать своим слабостям. Кто действительно хочет оставаться молодым, должен поверить, что это вполне реально. Дальнейшее – дело техники.
Анна САХАРОВА, целитель
http://www.oracle-today.ru/articles/67195/
|
| |
| |
|
