|
Секреты молодости и долголетия
|
|
| Никуша | Дата: Суббота, 25.01.2014, 10:22 | Сообщение # 16 |
 Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Чудо-капуста Кейл
Листовая капуста Кейл – богатый источник легкоусвояемого кальция.
Для сравнения: в ней содержится в 2 раза больше кальция, чем в брокколи – общеизвестном лидере по содержанию кальция среди овощей.
Кальций нужен всем: от маленьких детей, потому что у них растут кости, зубы, мускулатура, до стариков, чтобы предупредить развитие остеопороза.
После 50 лет норма потребления кальция – 1000 мг в день.
В стакане молока содержится 300 мг кальция, но усвоится, увы, только 30% и это в лучшем случае! Многие вообще не усваивают кальций в молочных продуктах.
Но парадокс в том, что кальций молочных продуктов не только НЕ пополнит запасы этого минерала в организме, но значительно уменьшит их! Я расскажу и докажу это позже, сейчас речь о капусте кейл.
В одной порции (120 граммов) листовой капусты кейл содержится около 200 мг кальция, и усвоится он от 70% до 90% в зависимости от способа употребления и сочетания с другими продуктами!
Таким образом, это идеальный продукт для сыроедов, вегетарианцев, людей старшего возраста.
Кроме кальция, капуста кейл содержит много других минералов таких, как калий, магний, фосфор. Калий помогает поддерживать нормальное кровяное давление в организме.
В одной порции капусты кейл содержится двухдневная норма потребления витамина А и недельная норма потребления витамина К, а витамина С даже больше, чем в апельсинах!
В процессе приготовления часть витамина С будет разрушения, но витамины А и К останутся! Витамин К играет огромную роль в поддержания здоровья костной ткани в организме.
Кроме того, витамин К помогает сохранить хорошую память и другие мыслительные процессы в зрелом возрасте ( профилактика болезни Альцгеймера)
Итак, регулярное употребление совсем небольшого количества капусты кейл ( 100-120 граммов, но ежедневно!) полностью покрывает дневную потребность в витамине А, С, К, минералах, микроэлементах и является самым лучшим средством профилактики остеопороза, анемии, болезней сердца, а также рака любой локализации, но особенно кишечника, простаты и груди.
Как употреблять капусту кейл в пищу?
1. В сыром виде: в салатах и смузи. Можно просто взять листы, порезать их (удалите жесткий стебель), посыпать морской солью, лимоном и оливковым маслом хорошенько помять ее. Все! Гарнир к мясу готов.
Любые салаты с зеленью, например с листьями салата, необходимо съедать сразу же после приготовления, иначе зелень потеряет внешний вид и хруст.
Салаты с капустой Кейл становится только лучше после того, как несколько часов простояли в холодильнике.
Пожалуйста, не говорите, что тоже самое происходит и с обычной капустой. Кейл намного более полезна.
2. Слегка припустить ее на пару до изменения цвета, подобно тому как принято готовить шпинат.
3. Просто добавляйте ее в привычные блюда: в омлеты, супы, овощные рагу ( в самый последний момент).
Мой любимый способ: в любую запеканку или любое блюда, которое вы посыпаете сыром для запекания добавить порезанную капусту кейл и в духовку! На выходе будет красивое и супервкусное блюдо.
Запеченная капуста придаст ему чудесный вкус и аромат, при этом уменьшит вред ( запеченные блюда с сыром очень жирные!) и увеличит пищевую ценность блюда.
4. Еще один супер популярный способ приготовления: капусту вымыть и тщательно обсушить, порезать, полить оливковым маслом и отправить в духовку.
Через 10-15 минут вынуть и посыпать морской солью. Вы получаете вкуснейшую, хрустящую капусту, которую обожают даже дети.
5. Из капусты кейл получаются вкуснейшие чипсы!
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Суббота, 25.01.2014, 10:26 | Сообщение # 17 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Прогноз на годы или как кожа изменяется с возрастом
Представить, как будет выглядеть женщина в 60 лет, можно еще, когда ей 20. Для этого нужно знать, по какому из типов старения будет меняться кожа. Их всего три. Каждый из них имеет свой сценарий, проблемы и способ профилактики.
Каждый сценарий старения кожи связан с типом кожи и особенностью организма женщины. Эти же 2 «столпа» определяют и различные кожные заболевания (Свитскин — справочник кожных заболеваний).
1 сценарий старения: появление усталости на лице
С возрастом на лице:
появляется отечность,
опускаются уголки рта,
становится более выраженной носогубная складка.
Обычно у таких женщин днем кожа выглядит отлично, а утром и вечером – уставшая из-за припухлости. После обеда может появиться землистый оттенок.
Это происходит из-за того, что нарушение циркуляции лимфы и крови приводит к недостатку питательных веществ и кислорода. Как результат – ослабление мышечного тонус, неровный цвет лица, замедление обновления клеток.
Чаще всего этот сценарий встречается у женщин с жирной и комбинированной кожей, с проблемами почек и печени, подверженных стрессам.
В программу ухода должен входить регулярный курс лимфодренажного массажа, устраняющий застой жидкости, улучшающий обмен веществ, выводящий токсины.
Можно выбрать или ручной (главное, чтобы специалист знал расположение массажных линий крово- и лимфотока), или аппаратный массаж (вакуумный, или при помощи электродов – электрический).
Такой массаж противопоказан в случае ломкости капилляров и сосудов.
В домашний уход входит:
ограничение потребления острого и соленого, жидкости на ночь, применение мочегонных чаев. Это необходимо для предупреждения появления отеков;'
перед сном полезно делать самомассаж по массажным линиям: от нижней губы, подбородка, уголков рта до мочек ушей, от основания носа – к вискам;
использование специальной косметики для комбинированной, проблемной и жирной кожи.
2 сценарий: образование сетки морщин
Кожа становится:
сухой,
морщинистой,
с ярко выраженными «гусиные лапки».
Это происходит из-за недостатка влаги и неспособности кожи ее удерживать. Обезвоживание приводит к появлению раздражения и шелушения, разрушению коллагеновых волокон, что является причиной обвисания кожи, появления морщин.
Такой сценарий характерен для женщин с сухой и чувствительной от природы кожей, а также тех, кто работает на улице.
В качестве домашнего ухода можно использовать увлажняющую косметику и маски (лучше домашние, например, лимонно-травяную, яблочно-молочную), обязательно нужно использовать солнцезащитные средства, а зимой – с защитой от мороза и питательные крема.
3 сценарий: плывет овал лица
При таком сценарии старения происходит:
обвисание век и щек;
овал лица теряет форму;
морщин на лице мало.
Дерматологи связывают эти процессы с большим количеством подкожного жира: под его весом кожа начинает провисать из-за того, что коллагеновые волокна не могут этот жир поддержать.
Сначала это происходит только на щеках, а потом – на века. Создается впечатление «лишней кожи». В зоне риска женщины с лишним весом и пухлым лицом, таким дамам нельзя резко худеть.
В качестве салонного ухода можно прибегнуть к ультразвуковому лифтингу, который обеспечит микромассаж кожи и доставит питательные вещества в глубокие слои, или пройти курс масок с парафином, улучшающих кровообращение, разглаживающих, очищающих и увлажняющих кожу.
В домашних условиях можно использовать косметику, способствующую ускорению выработки коллагена и содержащую ретинол, минералы (активизируют ферменты, участвующие в синтезе коллагена), фитоэстрогены (нормализируют процессы, происходящие в коже), витамин С.
Ежедневно в течение 15 минут делать лицевую гимнастику, способствующую разглаживанию морщин.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Суббота, 25.01.2014, 10:29 | Сообщение # 18 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Упражнения для шеи при остеохондрозе
Изменение образа жизни большинства наших современников повлекло за собой возникновение проблем со здоровьем.
Одна из таких проблем – остеохондроз. Человек, который проводит значительную часть своей жизни за компьютером, рано или поздно столкнется с этим недугом.
Существует целый ряд простых упражнений, которые помогают укрепить шейные мышцы. Выполнять их можно как дома, так и на работе – для тренировки не потребуется много времени, но необходимы систематические занятия.
Укрепляющие упражнения для мышц шеи
1 Это упражнение нужно выполнять стоя, несколько раз в день. Выпрямитесь, руки положите на плечи.
Как можно сильнее тяните шею вверх, при этом создайте руками давление на плечи, они не должны двигаться вместе с шеей.
Вдохните и сосчитайте до 15, сделайте выдох и расслабьте мышцы. Повторите это упражнение несколько раз в течение трудового дня.
2 Расправьте руки, спина прямая. Медленно перекатите голову сначала к левому плечу, затем — к правому. После – вперед и назад.
Таким образом, голова должна «перекатиться» по телу не менее двух раз. Следите за дыханием – в начале упражнения делается вход, в конце выдох.
3 Это упражнение знакомо каждому из нас еще со школы. Ноги на ширине плеч, спина прямая. Наклон головой вперед, назад, влево, вправо.
Упражнение необходимо выполнять как можно быстрее. Голову наклонить в каждую сторону не менее 10-15 раз.
Оптимальный комплекс упражнений при остеохондрозе
Основными симптомами остеохондроза считается появление головных болей, болей в спине, головокружения и нарушение координации при ходьбе. Это довольно таки серьезная болезнь.
Поэтому каждый человек, который внимательно относится к своему здоровью и заметил у себя первые симптомы этого недуга, последует совету врача «заняться» своим здоровьем.
Для избавления от остеохондроза и его профилактики необходимы следующие упражнения:
1 руки соедините в «замок». Поместите их под подбородок и надавите им на руки как можно сильнее. Время давления должно составлять 7-10 секунд. Упражнение повторите 10-15 раз;
2 опустите голову так, чтобы подбородок касался шеи. В таком положении поверните голову вправо и влево по пять раз;
после предыдущего упражнения поднимите подбородок вверх, и в таком положении также поверните голову в каждую сторону по пять раз;
3 наклоните голову влево, достаньте ухом до плеча пять раз, после поверните голову вправо и повторите те же самые действия;
4голову держите прямо, на затылке сложите руки в «замок». Изо всех вил давите затылком на руки, голову при этом держите прямо.
Такие упражнения необходимо выполнять в течение трех минут, после чего делается передышка на одну минуту.
Все упражнения должны выполняться в быстром темпе.
Если болезнь приняла острое течение, физическим упражнения противопоказаны, и тренировки можно возобновлять только с разрешения врача.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Суббота, 25.01.2014, 10:33 | Сообщение # 19 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Киви для лица
Народные средства для кожи лица с киви, приготовленные в домашних условиях, помогут Вам вернуть и сохранить молодость на долгие годы.
1. Маска для лица с киви и маком.
Необходимо тщательно размять спелую мякоть из одного плода киви и смешать её с одной чайной ложечкой маковых семян.
Теперь нанесите маску массирующими лёгкими движениями и оставьте на коже на десять – пятнадцать минут.
После завершения процедуры следует смыть остатки маски прохладной проточной водой и протереть отваром ромашки.
Регулярно, применяя эту маску, Вы сможете успокоить кожу после раздражений, немного осветлить её и снабдить всеми необходимыми минералами и витаминами.
Данная маска подходит для всех типов кожи.
2. Очищающая маска из киви для кожи лица.
Для приготовления этой маски Вам нужно очистить от кожуры один средний плод киви и тщательно размять получившуюся мякоть.
Больше ничего добавлять не нужно.
Нанесите маску равномерным толстым слоем на лицо на двадцать минут, после чего смойте её остатки тёплой водой или отваром лекарственной ромашки.
3. Маска – скраб из киви для сухой кожи лица.
Разомните мякоть одного спелого киви до состояния пюре и добавьте в него одну чайную ложечку жидкого мёда, одну столовую ложку сметаны, одну чайную ложечку миндаля (перемолотого в кофемолке), столовую ложку любого растительного масла и одну ложку свежего апельсинового сока.
Тщательно перемешайте все ингредиенты в стеклянной ёмкости и нанесите получившуюся смесь на кожу лица массажными круговыми движениями.
Массируйте кожу около пяти минут кончиками пальцев, после чего умойтесь или снимите остатки скраба влажным ватным тампоном.
4. Маска из киви для увядающей кожи.
Необходимо очистить от кожуры один спелый плод киви, измельчить его, перетерев на мелкой тёрке и смешать получившуюся кашицу с одной чайной ложечкой свежего жидкого мёда (засахарившийся твёрдый мёд перед приготовлением следует разогреть до жидкого состояния на водяной бане).
Перемешайте ингредиенты в чашке и нанесите получившуюся смесь на кожу лица на десять минут. В конце процедуры смойте маску проточной водой.
Данная маска прекрасно насыщает кожу лица витамином С, замедляется тем самым процесс её старения.
5. Питательная маска с киви для лица.
Растолките в пюре один спелый плод киви и половину среднего банана. В приготовленную таким образом смесь необходимо добавить одну ложку (столовую) творога.
Тщательно перемешайте все компоненты и наложите массу на лицо ровным слоем на двадцать минут.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Суббота, 25.01.2014, 10:36 | Сообщение # 20 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| ЛЕН - ЛЕЧИМ СБОИ В ПИЩЕВАРЕНИИ И ОЧИЩАЕМ КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ.
Исследования доказали - семена льна, употребляемые в пищу в течение четырех недель значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника.
Льняная каша.
Залить стаканом кипящего молока или воды 1-2 ст. ложки молотого семени льна, взбить венчиком и накрыть на 1-2 минуты.
Добавить по вкусу соль, сахар или мед.
Рекомендуется использовать молотый лен как 30-50% добавку при варке овсяной, рисовой, манной, тыквенной каши.
Льняной коктейль.
Соединить 200 мл ананасового сока или другого нейтрального сока, 1 ст. ложку молотого семени льна и 1 ч. ложку льняного масла, настоять 5-10 мин. Размешать.
Каша лечебная для желудка:
Две ч. ложки молотого семени льна залить стаканом кипятка, настоять 10-15 мин;
Смешать 2 ст. ложки молотого льна со стаканом простокваши или йогурта.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Суббота, 25.01.2014, 10:41 | Сообщение # 21 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| УДИВИТЕЛЬНЫЕ ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ
Многие специалисты используют и потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую.
Поместите промытый лимон в морозильную камеру холодильника.
После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.
Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы....
Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше. Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа.
КАКОВО ЖЕ ОСНОВНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЦЕЛОГО ЛИМОНА?
Итак, лимонная кожура содержит в 5 - 10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. Но теперь вы можете потреблять все эти питательные вещества.
Лимонная кожура является сильным восстановителем в ликвидации токсичных элементов в организме. Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день.
Это является ключом к тому чтобы сделать вашу жизнь здоровее и дольше! Это секрет лимона!
Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия.
Почему мы не знаем об этом? Потому что лаборатории заинтересованы в производстве синтетической версии, которая принесет им огромные прибыли.
Теперь вы можете помочь другу в беде, дав знать, что лимонный сок является полезным в предотвращении болезни. Его Вкус приятен и он не имеет ужасных эффектов химиотерапии.
Сколько людей погибнет пока это держится в строжайшем секрете, чтобы не поставить под угрозу доходы мультимиллионеров крупных корпораций?
ВЫ МОЖЕТЕ ЕСТЬ ФРУКТ ПО-РАЗНОМУ: вы можете есть мякоть, выжать сок, подготовить напитки, шербет, пирожные, и т.д. ..
Как вы знаете, лимонное дерево славится своими сортами лимонов и лаймов.
Лимон имеет много достоинств, но самое интересное: производимый эффект на кисты и опухоли. Это растение является проверенным средством против рака всех типов.
Некоторые говорят, что оно очень полезно при всех вариантах рака.
Оно считается также антимикробным спектром против бактериальных инфекций и грибков, эффективным против внутренних паразитов и червей, оно регулирует кровяное давление, которое является слишком высококим, это и антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами.
Источник этой информации является захватывающим: она получена от одного из крупнейших производителей лекарств в мире, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что он уничтожает злокачественные клетки в 12 видах рака, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы ...
Составляющие этого дерева показаны в 10000 раз лучше, чем продукт Adriamycin, препарат обычно используемый в химиотерапии в мире для замедления роста раковых клеток.
И еще более удивительно: этот вид терапии с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.
----------------
10 ПРИЧИН ПИТЬ УТРОМ НАТОЩАК ВОДУ С ЛИМОНОМ
Здоровый совет - начинать утро стаканом тёплой воды. А если в неё добавить немного лимонного сока, он действительно сжигает жиры и улучшает пищеварение?
Стакан теплой воды с добавлением лимона или лайма натощак является удивительно полезным по многим причинам.
Этот аюрведический ритуал в первую очередь используется для стимулирования пищеварения и устранения ама - аюрведический термин для токсичной слизи, которая накапливается в желудочно-кишечном тракте.
Десять причин, почему нужно пить воду с лимоном:
1) Теплая вода с лимоном помогает очищать и стимулировать печень, так как она разжижает желчь.
2) Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.
3) Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи по мнению А. Ф. Беддо, автора работы «Биологическая ионизация в питании человека».
4) Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.
5) Лимон и лайм имеют высокое содержание калия. Калий является важным минералом, который работает с натрием для плавной электрической передачи в головном мозге и нервной системе.
Депрессия, тревога, страх часто являются следствием низкого уровня калия в крови. Нервная система нуждается в достаточном количестве калия для обеспечения устойчивых сигналов к сердцу.
Так что здоровье вашего сердца непременно улучшится после регулярного применения воды с лимоном.
6) Кроме того, в ней содержится кальций и магний в хорошем соотношении. Кальций нужен для костей, предотвращает рахит и остеопороз, магний важен для здоровья сердца.
7) Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.
8) Вода с лимоном / лаймом создает эффект подщелачивания в организме. Даже если пить ее непосредственно перед приемом пищи, это поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень рН.
Чем выше уровень рН, тем более устойчив ваш организм к болезням.
9) Помогает разбавить мочевую кислоту, которая, накапливаясь, приводит к болям в суставах и подагре.
10) Способствует уменьшению слизи в организме.
Как и когда нужно пить воду с лимоном?
Для этой цели следует использовать теплую очищенную или родниковую воду. Взять половину стакана теплой воды без сахара и выжать туда по крайней мере половину лимона или лайма.
Лучше использовать специальную соковыжималку, чтобы получить максимум сока с минимальными усилиями. Это надо делать первым делом с утра на голодный желудок и не садиться завтракать сразу же.
Некоторые рекомендуют пить воду за час до еды для достижения максимальных результатов.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Суббота, 25.01.2014, 11:01 | Сообщение # 22 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЯБЛОЧНОГО УКСУСА
Яблочный уксус представляет собой чудесное натуральное средство, способное дарить здоровье. В народной медицине яблочный уксус широко используют в первую очередь как противовоспалительное, противогрибковое, и антисептическое средство.
Он считается богатейшим источником многих необходимых для человека микроэлементов, таких как калий, кальций, натрий, железо, магний и др. Прием яблочного уксуса в умеренных количествах исключительно полезен.
Яблочный уксус в рецептах используется – 9%. Если уксус - 3% , то увеличьте дозировку в 3 раза.
Ежедневное употребление 2 ч.л. уксуса на 1 стакан воды 2-3 раза в день замечательно действует при чрезмерных кровотечениях во время менструального цикла, при кровоточащем геморрое, кровотечениях из носа, кровоточащих ранах.
Ежедневное применение 2-3 ч.л. уксуса на стакан воды до еды заметно улучшает пищеварение и значительно понижает кровяное давление. Такое использование уксуса лечит гастрит и снимает токсикоз при беременности.
Яблочный уксус считается достаточно эффективным средством от растяжек и целлюлита. Для этого применяют водно-уксусную смесь (30 мл яблочного уксуса на стакан воды).
Полученным раствором массируют области целлюлита и растяжек. Такие растирания придают коже гладкость и свежесть.
Ежедневный прием 1 стакана воды с 2 ч.л. уксуса, меда и 1 каплей йода эффективен для очистки крови, при головокружении, в целях профилактики многих болезней, а также как общеукрепляющее средство.
При хронической усталости. Смешайте 3 ч. л. яблочного уксуса с чашкой меда. Перед сном принимайте 2 ч. л. смеси. Если этого окажется недостаточно – удвойте дозу.
Стригущий лишай. Прикладывать к пораженному участку кожи неразведенный яблочный уксус. Чтобы усилить эффект, к яблочному уксусу нужно добавить еще одно сильное средство – чеснок.
Делать это в течение дня 4-6 раз. Дополнительно хорошо делать вечерние обливания всего тела подкисленной водой в пропорции 1: 5 (одну часть уксуса разбавлять пятью частями воды). Неплохо также принимать ванны с такой же подкисленной водой.
Кожный зуд. Яблочный уксус обладает выраженным противоболевым и противозудным эффектом. Достаточно приложить на пораженное место салфетку, смоченную яблочным уксусом, и неприятные ощущения скоро исчезнут.
Выведение мозолей и натоптышей. 3–4 измельченных зубчика чеснока залить стаканом яблочного уксуса, настоять две недели в темном месте и из этой смеси ежедневно делать компрессы на больные места.
Лечение ногтевого грибка. Приготовить смесь йода с яблочным уксусом в пропорции 1: 1. Этой смесью два раза в день смазывать пораженные ногти. Курс лечения длительный, не менее полугода.
Ожоги. Если ожог небольшой и не требует серьезной медицинской помощи, то его можно вылечить в домашних условиях. Салфетку, смоченную неразбавленным яблочным уксусом, как можно скорее надо наложить на ожог.
Это немедленно успокаивает боль и в дальнейшем не остается никаких рубцов.
Повышенная потливость. После душа протирать подмышки и ступни ног раствором яблочного уксуса (1,5-2 ст. л. на 0,5 л воды).
Воспаление тройничного нерва. Употреблять каждый час по 1 стакану воды с 1 ч.л. уксуса маленькими глотками.
Головная боль. Если она хроническая, то необходимо принимать по 2 ч.л. уксуса при каждом приеме пищи, можно с медом.
Повышенная температура тела. Об уксусных обтираниях как жаропонижающем средстве мы знаем с детства.
Но многие из нас упускают тот факт, что использовать для этой цели рекомендуют именно яблочный уксус: в отличие от столового, основным действующим веществом которого является уксусная кислота, он не сушит кожу и редко вызывает аллергию, что особенно важно, если вы лечите детей.
Ангина. При ангине помогает полоскание горла яблочным уксусом. Необходимо в стакан воды добавить 1 ч. л. яблочного уксуса. Рекомендуется полоскать этим раствором горло через каждый час.
По мере уменьшения боли в горле можно увеличить интервал между полосканиями до 2 ч.
Кашель. Одним из действенных средств является следующее: смешиваются полстакана меда, 1 ч. л. сока алоэ и 3 ст. л. яблочного уксуса. Принимать три‑четыре раза в день по 2 ч. л. перед едой.
И еще один рецепт: 6 ст. л. яблочного уксуса на стакан меда. Утром и вечером принимать по 1 ст. л. смеси. В обоих случаях кашель довольно быстро проходит.
Гайморит. Это заболевание, как правило, вызывает щелочную реакцию мочи. Ее можно изменить на кислую и уменьшить боль, если семь раз через каждый час выпивать по одному стакану воды с добавлением 1 ч. л. яблочного уксуса.
Заболевание суставов (артрит, артроз, подагра). Четыре раза в день выпивайте по стакану воды с 1 ч. л. яблочного уксуса, и через две недели боль в мелких суставах ног и рук заметно уменьшится.
Мазь для суставов. Взбить 1 желток куриного яйца, 1 ч. ложку скипидара и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Все тщательно перемешать и хранить в холодильнике не больше суток.
Втирать мазь в больной сустав, мягко массируя. Процедуру проводить по мере необходимости, можно несколько раз в день. Лучше делать ее на ночь.
Варикозное расширение вен. Утром и на ночь втирать яблочный уксус в область варикозного расширения вен. Наряду с растиранием дважды в день необходимо выпивать по стакану воды, в котором растворено 2 ч. л. яблочного уксуса.
Легкое расстройство желудка. В случаях легкого расстройства желудка поможет самолечение, лучше всего прием яблочного уксуса, так как спектр его действия довольно широк.
Он защищает от инфекций, уничтожает гнилостные бактерии в кишечнике, способствует формированию здоровой кишечной флоры, помогает печени обезвреживать ядовитые вещества, а также стимулирует перистальтику кишечника.
В этих случаях хорошо помогает обильное питье, подкисленное яблочным уксусом: на стакан кипяченой воды берут 1 ч. л. яблочного уксуса, желательно без добавления меда. Обычно выпивают от 6 до 8 стаканов за сутки.
Старинный рецепт лечения запоров. При запоре действие яблочного уксуса основано на стимулировании процесса пищеварения и снижении интоксикации организма из-за образовавшихся токсинов.
В кастрюлю налить 2 стакана воды, положить 2 ст. ложки семян льна и прокипятить на маленьком огне в течение 15 минут. Затем отвар процедить и добавить в него 1 ч. ложку яблочного уксуса, размешать. Принимать 1 стакан жидкости вечером за 1–2 часа до сна.
Пить медленно, маленькими глотками. Наутро натощак выпить стакан обычного раствора яблочного уксуса (1 ст. ложка на стакан воды). На второй день лечение повторить.
На завтрак есть пшеничные отруби с кефиром (1–2 ст. ложки на 1 чашку кефира), больше свежих овощей и фруктов, а также хлеба грубого помола.
Лишний вес. 2 ч.л. уксуса на 1 стакан воды при каждом приеме пищи. Сжечь все накопленные жировые клетки уксус просто не в состоянии, но вот уменьшить тягу к сладкому, а также снизить аппетит он может.
Очищение организма (выводит токсины). В половине стакана холодной кипяченой воды развести 1 ст. ложку яблочного уксуса и добавить полстакана кислого молока. Все хорошо размешать и выпить.
Принимать непосредственно перед завтраком и перед ужином – 2 раза в день. Курс лечения – один месяц. Через неделю лечение можно повторить.
Геморрой. Наружное применение яблочного уксуса. В 0,5 литра яблочного уксуса, добавить 1 ст. ложку измельченной травы чистотела, закрыть крышкой и поставить в темное место. Настаивать 5 дней. Процедить.
Салфетку, смоченную в настое, прикладывать к больному месту. Процедуру выполнять 3 раза в день. Внутреннее применение яблочного уксуса. В 0,5 литра яблочного уксуса, положить 3–4 ст. ложки ягод калины и закрыть крышкой.
Поставить в темное и теплое место. Настаивать в течение 8 часов. Принимать по 1 ч. ложке, разведенной в ¼ стакана воды, 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 2 недели. При необходимости курс лечения повторить через неделю.
Сахарный диабет. В 0,5 литра яблочного уксуса, добавьте 3–4 ст. ложки измельченных створок фасоли, закрыть посуду крышкой и поставить в темное место. Настаивайте в течение 10 часов.
Принимайте по 1–2 ч. ложки, разведенные в четверти стакана воды, 3 раза в день за 20 минут до еды. Можно добавлять в пищу. Курс лечения длительный – от 3 месяцев до полугода.
Заболевания сердечно-сосудистой системы. 50 г чеснока, который необходимо измельчить и залить половиной стакана яблочного уксуса. Накрыть крышкой и поставить в теплое место. Настаивать в течение 3 суток.
Затем процедить и перелить в бутыль. Хранить в холодильнике. Принимать по 8—10 капель в 1 ст. ложке холодной воды 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели, затем перерыв на неделю, и курс лечения можно повторить.
Яблочный уксус против рака. Пища, богатая такими антиоксидантами, как витамин С и Е, а также бета-каротином, может гасить молекулы свободных радикалов, вызывающих перерождение нормальных клеток в злокачественные.
Яблочный уксус, содержащий бета-каротин и клетчатку, не является волшебным снадобьем, но для сокращения риска раковых заболеваний крайне полезен.
Можно сделать яблочный уксус самим. Берутся перезрелые плоды или падалица. Яблоки вымыть. Мягкие яблоки раздавите, а твердые порежьте помельче. Всю эту кашицу переложите в эмалированную кастрюлю с широким дном, залейте горячей водой (65-70°), добавьте сахар (50 г на 1 кг сладких яблок и 100 г на 1 кг кислых яблок).
Вода должна быть выше уровня яблок на 3-4 см. Посуду поставьте в теплое место, но не на солнце. Нужно часто помешивать массу, чтобы она не высыхала сверху. Через 2 недели жидкость процедите через марлю, сложенную в 2-3 слоя, перелейте в большие банки для брожения. Лучше не доливать до верха 5-7 см. Пусть постоит еще 2 недели.
Готовый уксус перелейте, не взбалтывая, в бутылки. Не доливайте до самого края. Осадок процедите через плотную ткань. Бутылки закупорьте прокипяченными пробками.
Если хотите хранить уксус долго, залейте пробки парафином. Хранить в темном месте при температуре от 4 до 20°.
При всей полезности и безопасности яблочного уксуса его не рекомендуется принимать больным с язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки, при гастрите, хроническом или остром гепатите, хроническом и остром нефрите, мочекаменной болезни.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Вторник, 28.01.2014, 08:57 | Сообщение # 23 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Полезные свойства сельдерея
Свежий и хрустящий сельдерей по праву считается прекрасным диетическим продуктом: чтобы его прожевать и переварить, требуется больше калорий, чем он сам содержит.
Поскольку черешки обладают солоноватым вкусом, их можно с успехом использовать, как заменители соли.
Низкокалорийный овощ великолепно очищает организм и, стимулируя деятельность почек, борется с задержкой жидкости в организме.
Полезные вещества: витамины В3, В5, С, Е, К, биотин, фолиевая кислота; железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, молибден, натрий, селен, фосфор, цинк; клетчатка.
Снижает воздействие стресса
Благодаря высокой концентрации минералов сельдерей помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс организма.
Отклонения в сторону кислой реакции могут быть вызваны стрессом или неправильным питанием, а это вредит здоровью.
Он противодействует повышению кислотности организма, тем самым снимая такие последствия, как усталость, ревматизм и боли в суставах.
Приготовьте незаменимый для здоровья и красоты Вальдорфский салат*, в нем сохранены и приумножены все полезные свойства сельдерея.
Нормализует кровяное давление
Сельдерей – не только естественное мочегонное, он способен также снижать повышенное кровяное давление.
Его целебные компоненты помогают расслабить мышцы вокруг артерий, давая возможность кровеносным сосудам расширяться, а крови течь без затруднений, что ведет к снижению давления.
Восстанавливает гидролитический баланс
Многие важные витамины могут быть потеряны организмом при слишком усердной тренировке или при высокой температуре, вызывающей обильное потоотделение.
Сок сельдерея содержит высокий процент воды, калия и природной соли, благодаря чему может восполнить потери, связанные с дегидратацией тела, и восстановить гидролитический баланс.
Поскольку у сока сельдерея слишком резкий запах, при употреблении его лучше смешивать с каким-либо другим соком, например, томатным или морковным.
Приготовьте полезный сок из сельдерея, водяного кресса (два маленьких пучка) и желтого перца без семян (2 шт.), он очищает, улучшает кровообращение и понижает давление.
Овощи вымыть, порезать и сложить в соковыжималку, выжать сок и сразу выпить.
* ВАЛЬДОРФСКИЙ САЛАТ
ИНГРЕДИЕНТЫ
Грецкие орехи - полстакана
Сельдерей нарезанный - полстакана
Красный виноград без косточек - полстакана
Яблоко сладкое - 1 шт.
Майонез - 3 ст. л.
Лимонный сок - 1 ст. л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Салат латук
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Взбить майонез (или йогурт) с лимонным соком. Добавить соль и молотый перец. Смешайте с нарезанными яблоком, сельдереем, виноградом и грецкими орехами. Подавать на подушке из свежего салата.
Это классический вариант.
Вкус бесподобный. Майонез должен быть мягкий, без всяких добавок( острый вкус , чеснок и т.д.) Подавать с поджаренными или под сушеными ломтиками белого хлеба.
Теперь по порядку.
Орехи должны быть подсушенными. Сельдерей( не корень, а стебель) , салат не в салат, а им украшают дно тарелки , на него выкладывают готовый к употреблению салат. Кстати , иногда в него добавляют крошечные ломтики курицы приготовленной на гриле.
Приятного аппетита!!!
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Вторник, 28.01.2014, 09:50 | Сообщение # 24 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Свет красоты
Свет красоты – это всего один прием. Но какой!
Он серьезно добавляет сил.
Он заметно повышает настроение.
Он насыщает ярким цветом радужку глаз.
На него отлично отзывается кожа: разглаживается и наливается
цветом свежести.
И благодаря ему каждый день становится настоящим праздником.
Прием Световое дыхание.
Очень все просто.
И быстро.
На световое дыхание вам
понадобится 3 минуты в день.
Прикладывая указательные пальцы попеременно то к правой, то к левой
ноздре (тем самым попеременно перекрывая в них доступ воздуха), действуйте
следующим образом:
сделайте вдох через левую ноздрю, а выдох через правую,
затем сделайте вдох через правую ноздрю, а выдох через левую,
потом сделайте вдох левой ноздрей, а выдохните правой.)
Всего нужно сделать 9 кругов (чтобы не сбиться, считайте вдохи, которые вы
делаете правой ноздрей. Когда насчитаете 9 вдохов, это будет значить, что
сделан полный цикл)
Потом так:
сделайте глубокий вдох носом
Стремитесь при этом, чтобы надулся живот
И так 3 раза: 3 глубоких вдоха носом и 3 резких выдоха через рот.
Почему такое дыхание называется световым?
Потому что при таком дыхании мощно заряжаются 2 энергетических
входа биосистемы:
Сердечная чакра (расположена в центре груди)
И главный энергетический центр биосистемы – Хара (расположен
внизу живота)
В результате светового дыхания эти входы наполняются ярким светом.
И как раз это обстоятельство отчетливо проявляется в том, что:
прибывают силы
сияют глаза
и настроение каждый день отличное
Поэтому все, за что берешься, получается.
И зеркало радует с каждым днем все больше.
https://www.facebook.com/notes....красоты
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Вторник, 28.01.2014, 09:56 | Сообщение # 25 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Медленно жевать, дольше жить и здоровее быть.
Индийские йоги и тибетские ламы еще в далекой древности советовали: жидкую пищу нужно жевать, а твердую — пить.
Придерживаясь данного девиза, пищу необходимо долго жевать, даже молоко, соки, компоты пережевывать не менее, чем 30 раз! А уж твердую пищу — не менее 70-100 раз. Твердую пищу надо стараться жевать до тех пор, пока она не станет жидкой.
И в наши дни специалисты так же рекомендуют: пережуйте пищу 50 раз, и ваш желудок не будет болеть, а пережуете ее 100 раз — проживете аж 100 лет! Советы доктора Инландера так же дают несколько полезных рекомендаций, как стать долгожителем.
Нужно жевать до тех пор, пока пища не превратится в жидкую массу. Не нужно нагружать свою бедную пищеварительную систему сверх меры, она у нас итак с большим трудом справляется с ежедневными перегрузками, которые мы старательно себе устраиваем.
Берегите ее, она у вас одна, другой такой больше не будет.
Данное тело нам дано один раз и на всю жизнь!
Причины, по которым вам стоит жевать медленно.
1. Процесс пищеварения, как утверждает Галина Шаталова, начинается у нас во рту, а не в желудке, как многие думают. Ведь наш желудочно – кишечный тракт, это мини – завод, состоящий из ряда цехов, в котором каждый имеет строго определенную функцию.
Когда мы медленно, тщательно разжевываем пищу, от вкусовых рецепторов в мозг поступает информация о том виде пищи, который поступает к нам в пищевод и соответственно этому мозг принимает решении о том, какую пищеварительную программу нужно включать, на сколько часов и какой режим сложности необходим для переваривания данного вида продукта и усвоения питательных веществ и микроэлементов в нем.
К примеру : белки перевариваются дольше, чем овощи.
2. Благодаря тщательному жеванию укрепляются десна, снижается риск заболеваний десен — гингивита пародонтоза, как утверждают американские ученые.
Так что, если вы плохо жуете, то скоро вам понадобится информация о протезирование зубов цены и консультация.
3. Тщательное пережевывание способствует похудению, как выяснили китайские медики! Ведь пищи требуется значительно меньше, в количественном соотношении, чем если есть впопыхах. Еда тогда хорошо усваивается.
4. Хочешь жить дольше? Жуй медленней!
Давно установлено, что все долгожители жуют медленно. Давайте брать с них пример и не поддаваться на катастрофический цейтнот времени, которым подвержен современный человек.
5. Тщательное пережевывание пищи снижает нагрузку на ваше сердце, а это особенно важно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Есть такая закономерность, о которой мало кто знает: при каждом глотке частота сокращений сердца увеличиваете на 7—10 ударов.
Если человек глотает редко, то ритм быстро возвращаете в норму, если же часто, то может развиться тахикардия.
6. Чем дольше еда находится у вас во рту, тем существеннее снижается риск отравиться. Ведь слюна содержит в себе лизоцим — вещество со специальным бактерицидным эффектом.
Чем лучше пища перемешивается о слюной, тем больше опасных бактерий погибнут смертью храбрых!
Звучит убедительно? Тогда начинаем жевать правильно.
Медики вывели оптимальную формулу: на 22 жевательного движения нужно совершать одно глотательное.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Вторник, 28.01.2014, 10:01 | Сообщение # 26 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Маски для лица и для волос из мумиё
Мумиё – ценный подарок природы. Истинная теория его происхождения на сегодняшней день так и не установлена.
Наукой лишь доказано, что мумиё представляет собой сложную смесь органических и неорганических веществ, которая образуется в щелях и пустотах скал.
Выглядит мумие как коричневая или темно-коричневая масса. Удивительное сочетание природных компонентов обладает характерным лечебным воздействием.
Мумиё используют в народной медицине как общеукрепляющее, противовоспалительное и антитоксическое средство. Помогает мумие и при простудных заболеваний и аллергических реакциях.
Не остается в стороне и косметология. Здесь мумиё применяют от растяжек, для очищения и омоложения кожи, лечения угревой сыпи и воспалений, для общего улучшения состояния кожного покрова и волос, против целлюлита и для похудения.
В домашней косметологии мумие используют для принятия ванны или приготовления на его основе питательных и лечебных масок для кожи.
Объективности ради отметим, эффективность лечения с помощью мумиё повышается при использовании натуральной вязкой массы темного цвета.
Применение таблеток мумие, продающихся в аптеке, не так ощутимо. Ведь производители на свой лад обрабатывают исходный продукт, добавляя при этом различные специфические добавки.
Но не стоит отчаиваться. Для использования мумиё в косметологических целях подойдет и продукт в таблетках.
Результат домашних масок из мумие будет очевидным, и Вы сможете убедиться в этом на собственном опыте.
Маски из мумие для лица.
Очищение кожи с помощью мумие.
Очищение лица с помощью слабого раствора мумиё позволяет освежить кожу, снять симптомы усталости и наполнить кожу различными необходимыми микроэлементами.
Для приготовления такого раствора достаточно растворить 2 грамма мумиё в 200 мл. очищенной воды. Лицо и шею протирают с помощью ватного тампона. Единственное, что нужно не забыть — через 2-3 минуты ополоснуть лицо очищенной водой.
Смягчающая питательная маска для нормальной/сухой кожи.
Простой и эффективный способ дополнительного ухода за кожей, который можно выполнять 1 раз в 10-14 дней. 2 грамма мумиё разводят несколькими чайными ложками отвара из цветков ромашки.
В маску добавляют 1 чайную ложку жидкого меда. Компоненты перемешивают до получения однородной массы, наносят на лицо тонким слоем. Смывают маску теплой водой через 15-20 минут.
Питательная маска для жирной/комбинированной кожи.
Для приготовления маски понадобится 2 грамма мумиё, 1 столовая ложка молока, 1 чайная ложка меда и 1 яичный белок. Мумие растворяют в молоке, яичный белок предварительно взбивают и смешивают с медом.
Далее компоненты все тщательно перемешивают до однородной массы. Маску из мумие наносят ровным слоем, смывают через 20-25 минут водой комнатной температуры.
Избавления от угревой сыпи (маска для проблемной кожи).
Эффективный способ лечения угрей– точечное и целенаправленное воздействия на пораженные участки кожи. Для приготовления спасительной маски всего лишь нужно развести 2 грамма мумиё 1 чайной ложкой воды или отваром из цветков календулы.
Густую массу консистенции жирной сметаны точечно наносят на кожу. Маску оставляют на 15-20 минут, смывают прохладной водой.
Очищающая маска для проблемной жирной кожи.
Очищающую лечебную маску можно приготовить, растворив 2 грамма мумие в 1 взбитом яичном белке и 1 чайной ложке свежего лимонного сока.
Размешав массу до однородной консистенции, маску неравномерно наносят на кожу. Особое внимание уделяют проблемным и пораженным угревой сыпью участкам кожи. Смывают через 10-15 минут водой комнатной температуры.
Маски из мумие для волос.
Как уже было сказано, использование мумие в уходе за волосами позволяет улучшить состояние волос, что сделает их более крепкими и здоровыми. В некоторых случаях регулярное применение мумиё в масках для волос позволяет визуально увеличить объем прически.
Обогащение шампуня для здоровья волос.
Добавление небольшого количества мумие в обыкновенный шампунь придаст этому продукту замечательных очищающих восстанавливающих свойств. При обогащении шампуня, приготовленную маску выдерживают 5-7 минут, после чего смывают проточной водой.
Укрепляющий лосьон из мумие для волос.
Укрепляющий волосяные луковицы лосьон прост в приготовлении. Всё, что для этого потребуется – развести несколько грамм мумиё в стакане очищенной воды.
Использовать для опрыскивания волос и втирание в корни за 2-3 часа перед мытьем головы. Очищенную воду можно заменить отваром ромашки или календулы.
Постоянное выполнение подобной процедуры не только оздоравливает волосы, но и активизирует их рост.
Питательная маска для сухих поврежденных волос.
Действие этого рецепта основано на питательных свойствах меда и восстанавливающих свойствах целительного мумиё. 2-3 грамма мумие растворяют в 1 чайной ложке меда и смешивают с яичным желтком до получения однородной массы.
Готовая маска из мумие втирается в кожу головы и распределяется по всей длине волос. Через 30-40 минут ее можно смыть с помощью шампуня.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Вторник, 28.01.2014, 10:05 | Сообщение # 27 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Йогуртовая маска-пилинг по-итальянски.
Для процедуры понадобится натуральный кислый йогурт (в идеале лучше взять фруктовый йогурт, но акцент делается именно на его натуральность, то есть желатиновые чудо-йогурты и прочие не подойдут) и натуральное, лучше всего extra virgin оливковое масло, густое и зелёное.
Один раз в неделю, нужно удобно расположиться на диване, расслабиться, и нанести тонкий слой зелёного оливкового масла на лицо и шею.
А сверху наложить толстый слой обычного или фруктового йогурта, и дать ему высохнуть.
А после того, как йогурт высохнет, нужно нежными круговыми движениями помассировать лицо и шею. После умыть лицо и высушить.
Вы сразу увидите, насколько сияющей и красивой станет кожа.
Старые итальянки точно знают толк в натуральной косметике!
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Вторник, 28.01.2014, 10:11 | Сообщение # 28 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| 7 способов приумножить Вашу красоту с помощью… пищевой соды!
Нет ничего проще, чем воспользоваться нашими советами, и просто открыть картонную коробочку с содой.
Посмотрите, сколько вариантов! А ведь мы вспоминаем про соду исключительно тогда, когда нам нужно испечь ароматное рождественское печенье или мягкий, тающий во рту пирог, или же, наоборот, когда мы открываем холодильник и понимаем, как давно его не чистили…
Так что же делает соду и красоту идеальной парой? У соды есть много волшебных свойств, о которых Вы, возможно, раньше не знали, но которые сделают Вас ещё немного красивее.
Итак, читаем дальше и узнаем много нового про старый, пищевой ингредиент.
1. Элементарно – Скраб!
Просто смешайте молотую овсянку и пищевую соду, и вы получите идеальный питательный и освежающий скраб для лица и тела. Подобный скраб сделает Вашу кожу нежной и мягкой.
Для приготовления скраба нужно приготовить пасту из трех частей соды, одной части воды и одной части молотой овсянки. Полученной пастой мягко проводим по телу круговыми движениями, затем смываем всё теплой водой.
Эта процедура позволит очищать кожу от мертвых клеток, отшелушивать её, благодаря чему, кожа будет выглядеть гладкой, сияющей и бархатистой.
2. Сода – прекрасное начало процедуры маникюра.
Обмакните во влажную соду либо пилочку с острым концом, либо специальную плотную кисточку, и аккуратно вычистите загрязнения под ногтями и вокруг кутикулы.
Затем, приготовьте пасту из трех частей соды и одной части воды, и нежно, круговыми движениями вотрите её в кожу рук, включая пальцы, для того, чтобы отшелушить мертвые клетки и сделать кожу рук гладкой, чистой и шелковистой.
Затем, ополосните руки теплой водой и приступайте к дальнейшим действиям.
3. Используйте соду для смягчения мозолей и натёртостей, а также для процедуры педикюра.
Во-первых, для смягчения и удаления мозолей, а также наросших пяток, нужно некоторое время подержать ноги в следующей ванной: в тазик для ног наливаем теплую воду, добавляем две столовые ложки соды, и также несколько капель эфирного масла лаванды.
Можно взять такой тазик в комнату, включить телевизор и просто расслабиться где-то на полчаса (если вода начнёт остывать, можно подливать по чуть-чуть горячую воду).
После размягчения кожи в содово-лавандовой ванне, нужно обязательно «отскрабить» ноги при помощи вот такого скраба: три части пищевой соды, одна часть воды и одна часть коричневого тростникового сахара.
Круговыми движениями вотрите скраб в кожу ног, а затем, сполоснув их теплой водой, оберните мягким, тёплым полотенцем и посидите так ещё 5-10 минут. Это настоящее наслаждение!
4. Сода и Ваш любимый шампунь – большие друзья!
Для более тщательного очищения волос (например, после тяжелых физических нагрузок на открытом, пыльном воздухе), ополосните голову шампунем с четвертью от его количества соды.
Просто смешайте на ладони соду и шампунь. После тщательного ополаскивания, Вы заметите, как искрятся чистотой Ваши волосы.
5. Используем соду в качестве дезодоранта.
Смешайте 4 столовых ложки соды с примерно 10-ю каплями Вашего любимого эфирного масла.
Можно просто переложить смесь в пластиковый контейнер для минеральной косметики, и повторно наносить её в течение дня, например, после посещения спортзала, при помощи кисти .
6.Сода – прекрасное средство для расслабляющей ванны!
После напряженного рабочего дня, или тяжелых силовых занятий в спортзале, так хочется принять очищающую и расслабляющую тело ванну. Нет ничего проще, ведь у Вас наверняка на кухне есть пищевая сода!
Наливаем полную ванную тёплой воды и высыпаем в неё полчашки соды. В данном случае, сода нейтрализует кислоту, выработанную за день кожей, а также помогает смыть с неё жир и пот.
Сода и теплая вода действуют на кожу успокаивающе. Вместе, они снимают раздражения, смягчают, и убирают негативное воздействие окружающей среды, например, небольших солнечных ожогов.
7.Отбеливаем зубы при помощи соды.
Есть один быстрый и действенный способ сделать зубы белоснежными. Для этого не всегда нужно бежать к стоматологу.
Попробуйте насыпать немного соды в ладонь, окуните в неё влажную зубную щетку и тщательно обработайте зубы. После этого, прополоскайте рот и вновь почистите зубы, но уже с зубной пастой.
А ещё, Вы, наверное, не раз видели в магазинах специальные средства-ополаскиватели для противогрибковой дезинфекции рта. Но у нас не всегда есть средства, либо время, чтобы сходить в магазин и купить такое средство.
Откроем небольшой секрет: подобное средство можно всегда приготовить дома, и буквально за одну минут.
Просто налейте стакан теплой воды и добавьте в него чайную ложку пищевой соды.
Для более «продвинутых» домашних косметологов, мы можем посоветовать добавить в этот раствор смесь из 10 капель Полисорбата 20 и 10 капель эфирного масла мяты перечной или эвкалипта лимонного.
Тогда у Вас получится прекрасное противогрибковое и антибактериальное средство для полости рта.
https://www.facebook.com/SekretnyeSposobyOmolozenia
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Вторник, 08.04.2014, 14:46 | Сообщение # 29 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Медовая вода от морщин. Легко и эффектно
Один из самых простых в приготовлении средств, подходящих для ежедневного использования является медовая вода.
Потребуется:
- Мед - 1стол. ложка
- Вода - 2 стакана
* Для ее приготовления 1 ст.л. меда нужно растворить в 2-х стаканах теплой воды.
* В течение 5-7 минут полученным раствором нужно ополаскивать лицо перед сном.
* После процедуры лицо следует умыть теплой водой.
Эффект от применения медовой воды не заставит себя долго ждать, результат будет виден после нескольких процедур: цвет лица приобретает здоровый вид, кожа станет нежной и бархатистой.
Медовая вода хорошо питает кожу и разглаживает мелкие морщинки.
Будем красивыми и неотразимыми!
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
| Никуша | Дата: Вторник, 08.04.2014, 14:48 | Сообщение # 30 |
|
Знающая тайну
Группа: Администраторы
Сообщений: 13607
Статус: Медитирует
| Тайская маска красоты
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка рисовой муки
- 1 чайная ложка овсяной муки
- 1 чайная ложка молотого грецкого ореха
- 1 чайная ложка холодной кипяченой воды
- 4 см мякоти спелого банана
Банан размять вилочкой с водой до состояния пюре. Добавить в него остальные ингредиенты, еще раз перемешать и нанести на лицо, обходя область век и шею, до высыхания.
Лучше всего смыть кипяченой водой и нанести крем для вашего типа кожи.
Исчезают красные пятна, кожа становится гладкой и шелковистой.
Когда пишется история вашей жизни, не позволяйте никому держать ручку за вас
|
| |
| |
|
