|
КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ
|
|
| Амила | Дата: Суббота, 18.01.2020, 19:23 | Сообщение # 1 |
 Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ
1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.
2. Только вы можете исцелить себя.
Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы.
3. Вначале исцелите душу; за ней последует исцеление ума и тела.
Душа, ум и тело имеют различные потребности, и если все получат необходимое, то все будут здоровы. Но если хоть чем-то пренебречь, появится разобщенность и болезнь атакует все. Исцеление восстанавливает связь души, ума и тела. В то время как медицина работает, прежде всего, с телом, божественное искусство исцеления напоминает нам о необходимости начинать с души, ибо она — источник нашего существования, вдыхающий жизнь как в ум, так и в тело. Если мы начнем отсюда, то все остальное подтянется автоматически.
А каковы потребности души? Жить в радости и со смыслом, развиваться, расти и выражать свои побуждения посредством мыслей, слов и поступков.
4. Исцеляет только любовь.
Энергия любви исполнена невероятной целительной силы. Посылаемая вами в любую часть тела, где есть боль или сбой в работе, любовь наполнена обновляющей силой души и ума. В уме происходит перемещение внимания от обнаружения проблемы к поиску решения, а душа «видит» больное место и напитывает его безусловной любовью. Это чувство живет в настоящем, именно там, где и происходит исцеление, — не в прошлом и не в будущем.
5. Прощение освобождает в сердце место для любви.
Когда наше сердце полно страха, гнева, грусти или отчаяния, в нем нет места для теплых чувств, без которых трудно оставаться здоровым. Любовь связана с душой, а прощение — с умом; оно высвобождает эмоциональный заряд, наполняющий болезненные мысли — те, которые вызывают поведение жертвы и заставляют нас вести жизнь «на птичьих правах» вместо нормальной и полнокровной.
Прощение устраняет застои в энергетическом теле, чтобы содержащаяся в нем информация могла течь свободно, обеспечивая связь с душой, умом и телом для поддержания здоровья. С помощью правильных вибраций оно устраняет нездоровые установки и страхи, залегающие в позвоночнике, отравляющие эмоциональные заряды в органах, железах и мышцах. Оно запускает целительный процесс и усиливает иммунитет, а мы становимся менее восприимчивыми к болезням.
6. Изменения — вот единственный план действий.
Эволюционное путешествие — это одна из перемен, иного выбора в жизни нет. Это то, что происходит от мысли к мысли. Изменения преобразуют наше мышление и помогают продвигаться из прошлого в настоящее и из настоящего в будущее.
Первый шаг в трансформации — прощение, следующий за ним — любовь. Когда мы прощаем себя и своих обидчиков, мы увеличиваем пространство своего ума для новых мыслей и расширяем сердце, чтобы оно могло вместить больше любви. Когда мы болеем, наша душа, ум и тело требуют перемен. Они шлют сигналы тревоги о том, что что-то не так, что между ними утратилось единство — и все это влияет на наше состояние. Модель психодуховного исцеления, предложенная душой, напоминает нам: если больны мысли, то заболевает и тело. Единственный способ исцелить их — изменить мышление. «Жить — значит меняться; меняться — значит взрослеть; взрослеть — значит всякий раз бесконечно творить себя заново».
7. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том чего вы не хотите.
Исцеление согласуется с Законом Привлечения: О чем ты думаешь, тем и становишься. Чем становишься, о том и думаешь. Лучший способ проверить, здоровы ли ваши мысли, — проанализировать свой образ жизни, отношения с другими людьми и состояние здоровья. Если то, что вы обнаружите в результате, не есть то, чего вы хотите, тогда меняйте что-то. Есть один общий для всех нас недуг, рано или поздно атакующий каждого в жизни: мы начинаем притягивать к себе то, чего не желаем, вместо того, что хотим. Единственный способ остановить этот процесс — изменить его.
Но для начала нужно научиться жить в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
Источник
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
| Амила | Дата: Среда, 23.09.2020, 21:45 | Сообщение # 2 |
|
Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| О чем болит тело?
Все недуги связаны с какими-то психологическими проблемами: если вы просто заработались, переутомились, подцепите легкую простуду, чтобы пару дней отдохнуть и отлежаться, если же вам остро недостает любви и внимания, подсознание «организует» сломанную ногу, а то и инфаркт. В общем, непременно создаст ситуацию, в которой вы будете окружены всеобщей заботой! С какими же внешними и внутренними конфликтами связаны распространенные недуги? Попробуем разобраться!
Может, в психике что-то поправить?
Впервые о том, что здоровье напрямую зависит от психологического состояния, медики заговорили в 1818 году. С тех пор прошло почти двести лет, а воз и ныне там: болезни множатся, проблемы не решаются, зловещие симптомы гасятся таблетками, которые, в свою очередь, отнюдь не укрепляют организм.
Не пора ли вырваться из порочного круга?
Для этого нужно не так уж много: осознать принцип появления болезни и научиться разрешать проблемы до появления первых болезненных симптомов.
Для начала отследим процесс развития болезни. У вас появилась проблема, некое психологическое противоречие. Вы ощущаете внутренний дискомфорт: точный, безошибочный сигнал сбоя. Если вы на него не отреагировали по какой-то причине (лень разбираться в себе, некогда, неохота что-то менять), то проблема остается, и к ней прибавляется новая: конфликт между подсознанием, подающим сигнал неблагополучия, и сознанием, отказывающимся на него реагировать. Итак, ситуация ухудшилась. Разумеется, подсознание не уймется: оно регулярно будет давать вам понять, что дело плохо. С каждым днем его сигналы будут отчетливее, и через некоторое время проявятся на физическом уровне — болезнями.
Чихать я на вас хотел…
К счастью, симптомы психологического дискомфорта строго локализованы: то есть по картине заболеваний можно довольно точно судить о том, какие проблемы человеку следует решать, какие внутренние конфликты его гнетут. Простой пример: аллергический насморк. Вы не простужены, а нос заложен. О чем это свидетельствует? О том, что в вашем окружении существует некто, с кем очень тяжело, неприятно контактировать, а перестать общаться невозможно. Образно говоря, вы этого персонажа не переносите — и эта непереносимость проявляется в аллергическом насморке. Точно такой же насморк может возникнуть как аллергическая реакция на ситуацию, в которой вы очутились против воли, но не можете отказаться в ней участвовать. Значит, чтобы перестать чихать, следует свести к минимуму общение с неприятным человеком или «сойти с дистанции», отказаться участвовать в том, что вам неприятно. Вам это кажется невыполнимым, особенно если от данного общения или дела зависит ваше благосостояние? Что ж, дело хозяйское — хотя многие считают, что лучше быть бедным, но здоровым, чем богатым, но больным…
Перевари проблему
Желая избавиться от хронических болячек, примите на вооружение общий принцип: любой орган, любая часть тела символизирует ту или иную сторону жизни, ту или иную сферу. И непорядок в этой части говорит о проблемах в соответствующей области. Давайте объясним сказанное, что называется, на пальцах.
Например, проблемы с желудком. Что делает желудок? Переваривает пищу. А теперь вспомните: о том, что вызывает резко негативную реакцию, мы говорим: «Я этого не перевариваю!» Звучит слегка по-каннибальски, но очень верно! Вы вынуждены общаться с типом, который вас раздражает, вы его терпеть не можете — и тем не менее вынуждены «кушать»? Или вы слишком сильно отреагировали на стресс, накручиваете себя, «застревая» в прошлом? Следовательно, у вас остаются «непереваренные» эмоции. Результат? Гастриты, язвы, колиты и прочее в этом духе.
А если вас беспокоит кишечник? Давайте рассуждать по известной схеме. Кишечник — орган очищения, нарушения в его работе свидетельствуют о том, что вы не умеете отпускать проблемы, зацикливаетесь на них. Вам свойственно день за днем, неустанно сотни раз вспоминать чьи-то слова и поступки, возвращаясь к своим обидам снова и снова, — и никак не получается избавиться от навязчивых мыслей и переживаний? Что ж, будьте готовы: рано или поздно начнутся запоры (или поносы, вместе с которыми из организма выходит неусвоенная, непереваренная пища).
Кстати, хочу сказать еще пару слов о привычке постоянно «пережевывать» проблемы: именно из-за нее начинают болеть, портиться, крошиться зубы, слабеть десны…
Болезнь отсутствия любви
Если вы хотя бы пять минут посмотрите телевизор, на экране непременно возникнет добрый доктор, рекомендующий приобрести пилюли от простатита или чудодейственные средства, повышающие мужскую потенцию и женское либидо. Создается впечатление, что современные мужчины и женщины попросту неспособны совершить акт любви без мощной подпитки лекарственными средствами! На самом деле причины любых проблем половой сферы, конечно же, также кроются в психосоматике: любые внутренние запреты и конфликты в сексуальной области непременно отзовутся заболеваниями половых органов. Мужчина, сомневающийся в себе, не решивший конфликт с отцом, подчиняющийся внутренним установкам-ограничениям во взаимоотношениях с женщинами, рано или поздно получит «удар ниже пояса».
То же самое касается женщины, отвергающей свою женственность, опасающейся вступать в полноценные сексуальные отношения, боящейся эмоционально открыться перед партнером и так далее. Имейте в виду: в зоне риска оказываются не только половые органы, но и прямая кишка (отсюда и вечный геморрой!).
Нередко причиной сексуальных расстройств, болезней половых органов является измена, которую человек сам себе не может простить: таким образом подсознание приводит приговор в действие.
Причины многих «женских» болезней гнездятся в нерешенных конфликтах с матерью. Именно такие конфликты — истинная причина мастопатий, опухолей груди, придатков, матки, эрозий, новообразований. Если же девушка боится жизни, не уверена в себе, в собственном будущем, в партнере — захочет ли она родить ребенка? Скорее всего, нет: просто побоится. На почве этих страхов рано или поздно возникнут проблемы с гинекологией: подсознание «устроит» ей это, дабы отсечь на подходе нежелательное материнство.
Еще один момент, который мы редко осознаем: причиной бесплодия, импотенции и фригидности может стать усталость от жизни. Ведь половые органы — это органы репродукции, продолжения жизни, и если нам не хочется ее продолжать, соответствующие органы попросту отказываются работать…
Дятлам можно не читать
Наверное, нет на свете человека, у которого хоть изредка не болела бы голова. И в девяноста девяти случаях из ста головная боль объясняется именно психосоматическими причинами. Острая психологическая травма, конфликт, подавление эмоций — вот главные провокаторы этого недуга. Вспомните, сколько раз после трудного разговора, несправедливой выволочки от начальства у вас начинала болеть голова! Отчего? Был конфликт, решить его не удалось, пришлось подавить свои эмоции — и вот результат!
Чтобы избавиться от боли, проанализируйте и постарайтесь «отпустить» свои обиду, враждебность, гнев (словом, все эмоции, вызванные незаслуженными упреками начальства).
Кстати, в медицине существует особый диагноз: головные боли второй половины жизни. Накопившееся раздражение, усталость, эмоциональные перегрузки, с которыми человек не научился справляться, вернее, которые он не научился перерабатывать, оборачиваются частыми головными болями, возникающими на первый взгляд без всяких причин. На самом деле причина есть — просто она внутри, в подсознании…
Бремя лицемеров
Имейте в виду, проблемы с головой на этом не заканчиваются: подавленные чувства и эмоции лишь на первом этапе дают о себе знать регулярными головными болями, а на следующей стадии вам угрожает депрессия.
Можно много и подробно говорить о том, что именно «имеет в виду» подсознание, вгоняя нас в депрессию: неудовлетворенность собой, жизнью, окружением, проблемы с самооценкой, завышенные требования к себе и к близким… В каждом конкретном случае картинка будет своя, но принцип общий для всех: некие негативные эмоции мы отказались принять во внимание, не смогли вовремя избавиться от них, мозг, вместо того чтобы прореагировать на внутренний сигнал, подавил чувства. А поскольку мозг находится в голове — она и болит, подавая первый сигнал тревоги!
Кстати, вот вам косвенное, но очень яркое доказательство данной теории: причиной головных болей с последующим депрессивным состоянием может явиться… лицемерие! Вы общаетесь с человеком, который вам активно неприятен, и вместо того, чтобы показать ему свое истинное отношение, вынуждены улыбаться. Что происходит в этот момент? Разбалансировка в работе полушарий мозга: одно регистрирует вашу явно негативную реакцию на собеседника, а другое вынуждено демонстрировать любовь и доброжелательность. Кто в наше время чаще всего страдает от депрессии? Деловые люди, вынужденные общаться с «нужными» людьми, супруги, пытающиеся создавать видимость хороших отношений… Результат, как говорится, налицо!
Выход из подобного тупика один: если невозможно избежать общения, попытайтесь найти в собеседнике или партнере черту, которая достойна истинного восхищения, и во время общения концентрируйтесь на ней — тогда мозг будет обрабатывать «правильные», не конфликтующие между собой сигналы.
Конечно, не все так просто и однозначно, но перед вами — ключ, который позволит открыть дверь, за которой прячутся причины болезней, и начать осознанно «выдергивать шипы, терзающие тело» из своего подсознания.
Психолог Дмитрий Калинский
Источник
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
| Амила | Дата: Суббота, 10.10.2020, 21:40 | Сообщение # 3 |
|
Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| О чем болит голова
Согласитесь, ничто не способно в такой степени повлиять на наше самочувствие, настроение и работоспособность, как головная боль. И что интересно, мозг сам по себе лишен болевых рецепторов, поэтому чувствовать боль не может.
Но, тем не менее, головная боль существует. Правда, точные причины ее возникновения остаются неясными до сих пор. Масштабные исследования выявили, что более 70% людей во всем мире страдают от головных болей более или менее регулярно. Однако эта цифра не отражает истинного положения вещей. Некоторые пациенты предпочитают скрывать это, опасаясь, что они неизлечимо больны. Другие не доверяют врачам и предпочитают заниматься самолечением, принимают обезболивающие препараты, часто при этом злоупотребляя лекарствами. Это приводит к развитию опасных побочных эффектов (желудочно-кишечные нарушения, поражение печени и почек, аллергия).
Какая она бывает?
Острая боль непродолжительна по времени, возникает в ответ на конкретное нарушение или повреждение в органе. Обычно перед тем, как такая боль станет распространяться дальше, она концентрируется в определенном участке. Длительность острой боли ограничена временем восстановления поврежденных тканей. Этот тип боли обычно хорошо поддается излечению.
Хроническая боль сохраняется длительное время — дольше, чем происходит заживление пораженного органа. Избавиться от нее намного сложнее, чем от острой боли. Более того, в последнее время врачи рассматривают хроническую боль не только как симптом, но и как самостоятельное заболевание. У людей, страдающих от хронических болей, постепенно нарастают подавленность и ипохондрия. Такие больные сосредоточены исключительно на своих переживаниях и ощущениях. У них нарушается нормальный ритм сна, некоторые полностью теряют интерес к окружающему, для них в жизни существует только боль. Бывают случаи, когда боль продолжается годами без видимых причин даже после вылеченной травмы или давно прошедшего заболевания. Такие состояния лечить чрезвычайно трудно. Ведь, хроническая боль может быть одним из симптомов депрессии. И тогда бороться приходится еще и с депрессией.
Непонятная головная боль
Головная боль, как известно, бывает разной: упорной и не очень, неожиданной и нарастающей как снежный ком, пульсирующей и сковывающей. Она может быть ведущей, а иногда и единственной жалобой при сорока различных заболеваниях: неврозах, депрессивных состояниях, гипертонической болезни, эндокринной патологии, заболеваниях нервной системы и т. д.
Однако самыми распространенными формами головной боли являются головная боль напряжения и мигрень.
Головная боль напряжения
Чем вызвана. Эмоциональным перенапряжением. Зачастую неприятности в жизни следуют друг за другом. Они истощают физические и эмоциональные силы, приводят нас в состояние хронического стресса. Постоянно размышляя и переживая по какому-либо поводу, человек неосознанно напрягает мышцы головы и шеи: лобные, височные, затылочные и др. А напряжение этих мышц, как раз, приводит к ухудшению кровоснабжения шеи и головы что, в конце концов, заканчивается головной болью.
Как болит. Головная боль напряжения начинается без предупреждающих признаков. Чаще локализуется в области лба или затылка, постепенно захватывает плечи и шею. Во время такой головной боли можно нащупать болевые точки в области затылка и шеи, причем, прикосновение к ним резко усиливает болезненные ощущения. Боль обычно монотонная: сжимающая, стягивающая или сдавливающая. Если человеку кажется, что «голову стянуло обручем « или «голова зажата тисками», вероятнее речь идет о головной боли напряжения. Ее усиление наиболее характерно сразу после пробуждения и к вечеру.
Чем лечить. Первой мерой при такой боли можно рекомендовать массаж шеи и головы. Лекарственные препараты для снятия болей и предупреждения их возникновения должен подобрать врач. Чаще всего назначают препараты, обладающие сосудорасширяющим эффектом (но шпалгин, никошпан) и парацетамол. Чтобы повысить устойчивость нервной системы к стрессам, рекомендуется прием витаминов группы В. Для уменьшения страхов, тревоги, эмоционального напряжения и расстройств сна назначаются транквилизаторы (атаракс, грандаксин и др.). В некоторых случаях не обойтись без психотерапии.
Мигрень
Чем вызвана. Внезапным расширением кровеносных сосудов, которое приводит к «включению» болевых рецепторов. Мигрень возникает в ответ на самые различные ситуации, среди них: стресс, нервное и физическое перенапряжение, употребление алкоголя (чаще всего пива и шампанского), изменение гормонального фона (менструальный цикл, прием гормонов), недостаток или избыток сна, перемена погоды.
Как болит. Проявляется приступами сильной пульсирующей боли в одной половине головы. Начинается внезапно и длится от 4 часов до нескольких дней. Во время приступа мигрени свет и звуки могут быть непереносимо раздражающими, а любое движение усиливает боль. Иногда непосредственно перед приступом головной боли человек может чувствовать усталость, депрессию или непреодолимую тягу к сладкому.
Чем лечить. Если известен фактор, провоцирующий мигрень, его влияние необходимо исключить (например, не употреблять шампанское). Почувствовав приближение приступа, нужно прекратить все занятия, лечь в темной тихой комнате и принять таблетку парацетамола. Если эти меры не помогают, тактику поведения поможет выработать врач. Большинство людей, страдающих мигренями, испытывают нехватку витаминов группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. А этими витаминами богаты брокколи, шпинат, картофель, яйца, орехи. Включите их в свой рацион.
Важно помнить, что лекарства эффективны, если принять их в самом начале приступа мигрени!
Головная боль при гипертонии
Чем вызвана. Сужением сосудов головы. Однако при артериальной гипертонии головная боль встречается не так часто, как принято считать. А вот если она сопровождается тошнотой или рвотой, это может свидетельствовать о повышении внутричерепного давления и является поводом незамедлительно вызвать врача.
Как болит. Преимущественно в затылке и висках. Боль тяжелая, давящая, пульсирующая. Кроме того, может ощущаться шум в ушах и мелькание мушек перед глазами.
Чем лечить. Необходимо принимать предписанные препараты для снижения давления. Во время ожидания приезда врача или, если вы не уверены в причине головной боли, можно принять 30 капель настойки валерианы или пустырника.
Головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Чем вызвана. Сдавлены не только нервные корешки, но и сосуды, это и приводит к нарушению кровообращения. Так что головная боль может возникать одновременно из-за ущемления нервных окончаний и из-за недостатка кровообращения. А может преобладать какое-то одно из этих нарушений.
Как болит. Если преобладают сосудистые нарушения, головная боль начинается в шее и затылке. Она, как правило, постоянная, периодически усиливающаяся, особенно по утрам. Во время приступов может появляться головокружение, снижение слуха на одно ухо и пошатывание при ходьбе. При поворотах головы болезненные проявления нарастают. Если же преобладает повреждение нервов, то развивается так называемый корешковый синдром: возникает резкая боль в шее, которая распространяется на голову и нередко отдает в руку. Развитие болей при остеохондрозе провоцирует еще целый ряд факторов. Чаще всего, пребывание в неудобной позе (в том числе сон на неудобной подушке) и длительная работа с наклоном или поворотом головы. Помимо головных болей при шейном остеохондрозе часто возникает затруднение движений в шее и ощущение скованности в мышцах шеи и спины.
Чем лечить. Снять головную боль при остеохондрозе помогают противовоспалительные препараты (диклофенак, пироксикам, ибупрофен и др.). Однако прежде нужно лечить сам остеохондроз, и это, конечно, может сделать только врач. В качестве профилактических мер может быть назначено ношение воротника Шанца, массаж и лечебная гимнастика, фитотерапия. Следует не делать резких движений шеей, если нужно посмотреть в сторону, поворачивайтесь всем корпусом, стараясь избегать поворотов шеей. А еще не сидите с опущенной головой и спите на удобной подушке.
Визит к врачу нельзя откладывать, если:
* неожиданно возникла интенсивная головная боль;
* изменился характер головной боли;
* приступ мигрени продолжается более 72 часов без минимум 4-часового перерыва;
* вы принимаете обезболивающие лекарства чаще, чем два раза в неделю (даже продаваемые без рецепта препараты могут быть опасны);
* для снятия боли вам требуется все больше и больше лекарств;
* головная боль возникает чаще, чем обычно;
* боль сопровождается одним из симптомов: понос, тошнота или рвота, лихорадка, головокружение, затруднение дыхания, напряжение мышц затылка (голову не удается наклонить вперед), нарушение зрения, неразборчивость речи, появление неожиданных ощущений со стороны ушей, глаз (снижение слуха, мелькание мушек), чувство окоченения.
* кашель и физические упражнения вызывают головную боль;
* головная боль появилась после травмы.
Замечено, что у людей, принадлежащих к разным культурам, реакции на боль сильно различаются. Например, европейцы, населяющие Средиземноморье, гораздо эмоциональнее и драматичнее реагируют на болевые раздражения, чем жители Северной Европы. А скандинавы, ощущая боль, показывают самую большую стойкость среди европейцев.
Татьяна Веселова, терапевт, канд. мед. наук
Источник
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
| Амила | Дата: Суббота, 17.10.2020, 20:45 | Сообщение # 4 |
|
Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| О болезнях расскажет характер
Перемены в характере - к болезни
Вряд ли кто-то станет спорить с утверждением, что болезнь почти в 100 процентах случаев накладывает на человека свой отпечаток. Почему так происходит, давайте посмотрим.
Как установили психологи, любое хроническое заболевание можно заметить на самых ранних стадиях, если обратить внимание на перемены в характере человека. Ну, например, почему-то ваша сестра неожиданно стала плаксивой и раздражительной или муж слишком уж обидчивым. Возможно, это скрытый до поры недуг таким неявным способом заявляет о себе. Не оставляйте без внимания перемены в характере своих близких, и, возможно, это поможет заметить болезнь на ранней стадии и быстро справиться с проблемой.
У меня такой характер
Болезни почек обычно вызывают общую интоксикацию организма. А это приводит к вялости, снижению внимания, хронической усталости, желанию уединиться.
Ишемическая болезнь сердца, гипертония, астма делают человека тревожно-мнительным. Для таких больных характерны немотивированные вспышки гнева, зачастую заканчивающиеся слезами или слабостью. Нередко сердечники боятся смерти, особенно внезапной, поэтому отказываются отправляться в дальние поездки (вдруг там что-нибудь случится), а иногда и вовсе перестают выходить из дома.
Проблемы с печенью делают людей обидчивыми и злопамятными. Фактически больная печень реально делает человека желчным. Многие печеночные больные не только сами становятся обидчивыми, но и стремятся обидеть другого, уколоть. А раскаяние выливается в новые претензии и обиды. Их депрессии носят характер озлобленности на весь мир. Вообще, иногда может показаться, что печеночник начисто лишен чувства юмора.
При язве желудка или других проблемах с пищеварением многие люди становятся мнительными, придирчивыми. Легко раздражаются по пустякам, все время прислушиваются к себе. Склонны к общему спаду настроения, депрессиям. Они не страшатся смерти, как сердечники, но зато боятся боли и обижаются, если к их малейшим жалобам не прислушиваются.
Щитовидка и проблемы по женской части могут спровоцировать излишнюю плаксивость, раздражительность, когда любой пустяк становится причиной шумного скандала. Вообще, щитовидочники, так же как и желудочники, весьма склонны к депрессиям, которые могут перерастать в неврозы и даже психозы.
Аркадий Петров, кандидат медицинских наук
Комментарий специалиста психоневролога Алексея Ресина
Да, с хроническим больным в семье трудно. Иногда приходится менять весь привычный уклад жизни. Тут главное — делать скидку на состояние человека и не обижаться лишний раз. Но при этом ни в коем случае не идти у него на поводу, потакая любым, даже самым бредовым капризам.
Многие семьи совершают ошибку, ограждая больного от всех его обычных обязанностей. Нужен разумный подход: если инфарктнику нельзя «пахать» на даче, то посуду-то он в состоянии помыть! Иначе у человека развивается либо комплекс неполноценности, либо жуткий эгоизм. Больному члену семьи нужны ваша помощь, искренняя вера, что он поправится, а не жалость, которая, как известно, унижает.
Наблюдения астролога
У каждого знака Зодиака есть свои слабые места. Какие?
Овен. Болезни этого знака часто связаны с почками, поэтому им надо ограничить или вовсе исключить потребление алкоголя. Нужно заботиться о зубах.
Телец. Опасности связаны с горлом, шеей, позвоночником, спиной, половыми органами, ногами (особенно лодыжками). Часто страдают ожирением.
Близнецы. Чаще других мучаются с легкими, кишечником и суставами (ревматизм, артрит), они могут страдать от головной боли и нервного истощения.
Рак. Болезни этого знака связаны чаще с почками и мочевым пузырем. Раки могут страдать от болей в груди или коленях. Склонны к печали и депрессии.
Лев. Проблемы этих людей обычно связаны с сердцем. В основном их болезни — травмы, переломы и… алкоголизм.
Девы. У них болезни чаще связаны с легкими, желудком и кишечником. Нередки заболевания суставов.
Весы. Опасные зоны — печень и почки. Но при надлежащем уходе за телом могут не беспокоиться о физических недугах долго.
Скорпион. Нос и горло, спина и ноги — вот слабые места этого знака. Но вообще у них много жизненных сил и выносливости. Подвержены варикозу.
Стрелец. Болезни этого знака в основном связаны с легкими и печенью, кишечником и опорно-двигательным аппаратом. Быстро выздоравливают.
Козерог. Этим людям надо беречь кости и суставы. Обладатели чувствительной кожи, они могут страдать от дерматологических заболеваний.
Водолей. Их проблемы связаны с кровеносными сосудами, зрением. Нередки у Водолея и болезни сердечно-сосудистой системы.
Рыбы. Им стоит беречь печень и желудочно-кишечный тракт. Нередки у Рыб болезни легких, они могут вмиг подхватить простуду.
Источник
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
| Амила | Дата: Суббота, 14.11.2020, 16:06 | Сообщение # 5 |
|
Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| Тело как зеркало
Что такое психосоматика
Помните шуточную пословицу «все болезни от нервов»? Сегодня, когда в моду вошло слово «психосоматика», оказалось, что в этой шутке только доля шутки. Что стоит за этим термином и действительно ли тело – зеркало души, как утверждают эзотерики?
Помните, как в институте у вас сводило живот перед экзаменом? А сколько раз головная боль помогала увильнуть от супружеского долга? С психосоматическими симптомами мы сталкиваемся гораздо чаще, чем нам представляется. Пока речь идет о мелких хворях, легко поддающихся действию таблетки, никто не обращает на них внимания. Но стоит колоколу зазвонить громче, как мы впадаем в панику. Только она ни к чему хорошему не приводит. Гораздо разумнее прислушаться к своему телу и понять, что оно хочет нам поведать.
Дело тонкое
Нашим далеким праотцам связь души и тела всегда была очевидна. Согласно восточным философско-религиозным учениям у каждого человека есть не только физическое, «плотное» тело, но и так называемые тонкие тела. В разных духовных практиках, включая йогу и шаманские течения, их количество варьируется. В частности, ментальное тело накапливает наши мысли и знания, эмоциональное – чувства и интуицию. Это их современная психология называет бессознательным. Обе невидимые субстанции отражают наши страхи, блоки, внутренние противоречия и ложные убеждения, которые мешают двигаться вперед и быть счастливыми. В них же заложены наши тайные желания. Но прислушаться к голосу тонких оболочек сложно, ведь они неосязаемы и пощупать их нельзя. Зато они сообщаются с нашим физическим телом, и его «сигналы» проигнорировать уже никак невозможно. Попробуйте не заметить экзему на руках или не почувствовать боль в пояснице - ничего не выйдет.
Такая «анатомия» человека дает право судить о душевном равновесии по состоянию здоровья. Когда недуг проявляется на уровне телесных ощущений, это значит, что все тонкие оболочки уже «заражены». Так мы расплачиваемся за то, что не прислушиваемся к своим потребностям.
Сила мысли
Что же мешает нам слышать голос тонких тел, или бессознательного? На этот вопрос и у эзотериков, и у психологов один ответ – наши мысли. Хранители древних знаний верят в «закон бумеранга»: мы получаем то, что отдаем. Высшие силы всецело поддерживают любые наши устремления. Запросы во Вселенную мы посылаем и формулируем сами. Коммуникация осуществляется очень просто. Подумайте, как мы общаемся с этим миром, и все станет ясно. С самими собой мы ведем постоянный внутренний диалог с помощью мыслей, а с окружающими – посредством слов, которые являются «продуктами» наших мыслей. Получается, что мы сами выбираем себе судьбу и болезни и несем стопроцентную ответственность за все хорошее и плохое, что с нами происходит. По этой логике наши недуги - результат наших собственных мыслей в прошлом. А каждая мысль, которая сейчас приходит нам на ум, и каждое слово, которое готово сорваться с губ, моделирует наше завтра.
Так что случайностей не бывает и сетовать на судьбу не стоит, тем более что каждая болезнь нам нужна. Для самых высших целей, если верить учению о карме. Каждый раз, приходя в этот мир в новом обличье, мы сами выбираем себе родителей, также как пол, расу и страну проживания. В детстве мы впитываем от взрослых тот образ мыслей и те установки, которые позже обеспечивают нас индивидуальным набором проблем. Они притягивают людей, ситуации, события и болезни, которые нам необходимы. Справляясь с трудностями, мы в конечном итоге выполняем свою миссию – духовно растем. Но это не означает, что наша участь предрешена. У каждого есть выбор, как и что думать.
Теория вероятности
Психоаналитики соглашаются с тем, что наши мысли воплощаются в реальность. Наше бессознательно принимает за правду все, во что мы верим. Только причины они ищут не в карме, а в тех психологических травмах, которые мы получаем в детстве, и в трудностях, с которыми сталкиваемся во взрослой жизни. Сам термин «психосоматика» (от греческого «психо»- душа и «сома» - тело) вошел в обиход с подачи немецкого физиолога Йохана Хайнрота в 1818 году. Это был один из первых психотерапевтов западной Европы, который считал, будто болезни даются за грехи. Серьезные же исследования психосоматических расстройств начались в 1920-х года прошлого века, после того как Фрейд предположил, что бессознательные мысли могут перерождаться в телесные хвори. Сегодня существует три главные теории, объясняющие природу психогенных хворей. На них и опирается современная психология. Согласно первой гипотезе, воздействию стресса подвергаются те органы и системы, которые были изначально ослаблены или ослабли на фоне сильных переживаний. «Стрессом» может стать любое сильное эмоциональное потрясение: разлука, смерть близких, потеря работы и т.д. Вторая версия выявляет параллели между конкретными органами и определенными видами тревоги. При этом в дешифровке симптомов обычно используются знания, собранные в древних философско-религиозных учениях. Приверженцы третьей теории считают, что психосоматические заболевания развиваются только у отдельных личностей в силу природной предрасположенности и низкой стрессоустойчивости.
Молекулярный уровень
А вот врачей причины возникновения болезней не интересуют вовсе. Представители официальной медицины стремятся достичь выздоровления, устраняя лишь следствия, то есть симптомы. Но все же фундаментальная наука пролила свет на механизм сообщения тела с душой. Ученые долго изучали, как поведение человека влияет на его артериальное давление, сердцебиение, температуру тела, работу мозга и ряд других параметров. В итоге они обнаружили механизм взаимодействия между нервной и иммунной системами. Когда наша психика подвергается тяжелым испытаниям, тело тут же подает сигналы бедствия, усиливая выработку кортикоидов – гормонов коры надпочечников. Если раздражающее действие длится недолго, у организма хватает сил справиться с возникшим напряжением самостоятельно. Но когда стресс очень сильный, часто повторяется или становится хроническим, в иммунном барьере образуется брешь. В этот момент активируются бактерии, вирусы и даже раковые клетки. Если человек плохо справляется с собственной тревогой и с трудом эвакуирует негатив, он может заболеть. Теория о том, что психосоматика затрагивает лишь предрасположенных к ней людей, остается теорией. Практика же показывает: стресс способен запустить болезнь даже у обладателей железных нервов.
Под прицелом
На уровне симптомов психосоматические проявления далеко не так безобидны, как мы привыкли думать. Сначала ученые заметили, что некоторые заболевания больше, чем другие связаны с психогенными факторами. В эту группу они относили прежде всего язву желудка, экзему, бронхиальную астму и гипертонию. Но потом оказалось, что более 50% всех заболеваний, с которыми сталкивается медицина, обусловлены психосоматикой. А некоторые специалисты уверены - психологический подтекст можно найти у всякой хвори. А то, что около 90% недугов подпитываются негативными мыслями, доказанный факт.
Излюбленные мишени стресса – желудочно-кишечный тракт и дыхательная система. На нервной почве может распуститься хоть колит, хоть гастрит, хоть ангина или астма. На душевные волнения чутко откликается и кожа. Речь идет о болезнях, не связанных с системными сбоями и вирусами (псориазе, экземе, повышенном потоотделении, куперозе и т.п.). Снижение либидо, импотенция, нарушения менструального цикла тоже почти всегда вызваны психологическим дискомфортом. Патологии, обусловленные неправильным питанием, судя по всему, также идут от головы, как и сердечно сосудистые заболевания. Эти расстройства стоят в одном ряду, потому что их провоцирует чрезмерное употребление определенного перечня «вредных» продуктов. На фоне острого чувства одиночества, затяжной депрессии, негативного отношение к себе и миру могут даже развиваться отдельные виды рака. Еще нервное перенапряжение нередко провоцирует повышение артериального давления и мигрень. Список неполный, но по статистике это самые частые проявления психосоматики.
Особый случай
В нашей стране пациентов с психосоматическими расстройствами в особую группу не записывают и дополнительной помощи не предлагают. Рекомендации врачей обычно сводятся к назначению пилюль. Западная официальная медицина все чаще прописывает психотерапию либо как главный метод оздоровления, либо как дополнительный к лекарствам. Все зависит от того, насколько запущен недуг. При сложных системных сбоях или обострениях, например при сильных приступах бронхиальной астмы симптоматическое лечение необходимо и откладывать его нельзя. Когда встает вопрос сохранения жизни, заниматься поиском внутренних конфликтов не приходится.
Из множества видов психотерапии самыми эффективными оказываются две доктрины. Классический психоанализ помогает вспомнить и пережить психологическую травму, полученную в детстве. Поведенческая психотерапия позволяет человеку изменить стереотипное поведение, которое приводит к внутренним конфликтам или их усиливает. Среди часто используемых методов – аутотренинг, всевозможные техники расслабления и версии медитации. Какой путь выбрать, каждый решает сам, но задуматься над скрытым смыслом болезни никому не повредит.
Мы любим повторять: «В здоровом теле здоровый дух». А древние мудрецы считали с точностью до наоборот. Они верили, что здоровый дух первостепенен, и только он является залогом телесного благополучия. Разные болезни говорят о разных проблемах. Перед вами интерпретация самых распространенных психосоматических расстройств.
Аллергия
Вы испытываете очень противоречивые чувства и хотите привлечь к себе внимание. Вас сильно раздражает сложившаяся ситуация или близкий человек. Вы с трудом их переносите, но в то же время хотите с ними примириться. Поскольку изменить мир и окружающих невозможно, попробуйте посмотреть на них сквозь призму любви и принять такими, какие они есть. Скоро вы увидите, что и вас в ответ примут со всеми недостатками, и вы научитесь добиваться внимания «здоровым» способом.
Боли в пояснице
Поясница символизирует наше отношение к материальным и нематериальным благам, которые лично нам необходимы для счастья. Если появились боли в этой зоне, вы не даете себе права их желать. Но если хотите, чтобы однажды эти блага появились в вашей жизни, придется себе их разрешить.
Нарушения менструального цикла
Вы не приемлете свое женское начало, бессознательно мечтаете быть мужчиной, потому что по вашему мнению сильному полу живется гораздо легче. Нарушения цикла сигнализируют о том, что ваши представления о женщинах неверны, а такие мысли мешают вам стать счастливой. Пора осознать, что быть женщиной это великая радость. А вместо того чтобы завидовать мужчинам, попробуйте просто наслаждаться ими.
Проблемы с пищеварением
Вы не хотите «переварить» определенного человека или ситуацию. Часто про себя всех ругаете и критикуете, не любите новых и особенно чужих идей. Постарайтесь быть терпимее к окружающим и позвольте событиям идти своим чередом. Тогда и ваш желудок станет терпимее к продуктам, которые вы едите.
Источник
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
| Амила | Дата: Воскресенье, 21.03.2021, 19:34 | Сообщение # 6 |
|
Путеводная Звезда
Группа: Друзья
Сообщений: 12132
Статус: Медитирует
| 4 точки для укрепления иммунитета и легких
В связи с пандемией COVID-19 наиболее актуальным вопросом в сфере здоровья стало укрепление иммунитета и легких. Согласно традиционной китайской медицине на теле человека есть особые точки воздействия, которые помогут улучшить состояние здоровья. Вот 4 точки массажа для иммунитета и легких.
Что мы сегодня знаем о COVID-19? Заболевание, вероятно, передается воздушно-капельным путем и вызывает симптоматику в верхних и нижних дыхательных путях. Из этого можно сделать вывод, что оптимальный вариант защититься от вируса (кроме соблюдения дистанции и ношения маски) - это позаботиться о иммунной системе и состоянии легких.
Точечный массаж для укрепления иммунитета и легких
Здоровье легких и иммунитет согласно традиционной китайской медицине.
Концепция традиционной китайской медицины (ТКМ) описывает акупунктурные точки вдоль меридианов, которые используются для лечения недугов с помощью иглоукалывания. Меридиан легких - это 1 из 12 меридиональных путей в нашем организме, который отвечает за легкие и иммунитет. В ТКМ легкие управляют ци (жизненной энергией), которая важна для метаболической активности. Укрепляя меридиан легких, мы активируем кровообращение и ци тела, усиливая активность иммунных клеток.
Процедура точечного массажа для здоровья легких
Акупрессура - это удобный, простой и безопасный метод. Здесь осуществляется воздействие те же акупунктурные точки и меридианы, что и в акупунктуре. Отличие в том, что иглы мы заменяем руками.
Техника акупрессуры
1. Чуть-чуть надавливаем на точки с обеих сторон в ходе 1-2 мин. ежедневно. Можно осуществлять давление кончиками пальцев или специальным инструментом.
2. Воздействуем на точку на 4 вдоха, далее отпускаем на 1 вдох и повторяем снова. Давление должно вызывать лишь слабую болезненность точек.
3. В процессе воздействия на точки выполняем длинные и полные вдохи, замедляя дыхание.
Как отыскать точки воздействия
1. Легкое
Точка помогает именно при отпускании. Она рассеивает энергию, дает высвободить эмоции и увеличить объем легких, обеспечивая тело кислородом.
Как найти: скрестите руки, обхватив себя. Обнимите пальцами предплечья, и большие пальцы окажутся под ключицей и над подмышечной складкой. Точка находится на боковом крае груди, между 1-м и 2-м ребром.
2. Легкое
Точка раскрывает легкие, освобождает ци и активирует защитную энергию организма. Так как данная точка соединяет меридианы легкого и толстого кишечника, она поможет при опорожнении кишечника.
Как найти: точка находится у края шиловидного отростка лучевой кости на руке (на линии указательного пальца). Если ощупать это место, оно будет напоминать трещину на расколотой посуде.
3. Толстый кишечник
По концепции меридианов толстый кишечник и меридиан легких имеют взаимосвязь. Толстая кишка - ключевая точка для снятия боли в голове и лице, и укрепления иммунной системы. На точку не рекомендуется воздействовать в период беременности.
Как найти: вытягиваем руку ладонью вниз. Между перепонкой большого и указательного пальцев можно отыскать своеобразную букву «V». Точка расположена в ее центре.
4. Печень
Меридиан печени связан с отрицательными эмоциями. И, когда мы стимулируем печень, мы усиливаем иммунный ответ.
Как найти: точка расположена на верхней зоне ступни, между перепонкой большого и 2-го пальцев. Если провести указательным пальцем вверх, точка отыщется во впадине прямо перед соединением плюсневых костей.
Источник
Смотри на мир глазами сердца...
|
| |
| |
|
